Apa yang penting untuk ibu hamil?
Pengambilan makanan yang seimbang adalah penting, terutama semasa hamil. Pengambilan vitamin tambahan untuk ibu hamil adalah satu cara untuk membantu mengatasi jurang nutrisi di dalam diet ibu. Secara umumnya agak sukar bagi ibu hamil sekiaranya dia bekerja untuk mendapatkan nutrisi yang optimum daripada diet.
Ibu hamil memerlukan asid folik, zat besi, DHA dan kalsium dengan jumlah yang mencukupi bagi menampung keperluan dirinya dan bayi yang dikandung.
Kepentingan vitamin tambahan untuk ibu hamil:
Asid Folik
Melindungi bayi dari kecacatan saraf tunjang. Ia juga melindungi ibu daripada risiko kanser dan strok.
Zat Besi
Membantu mencegah anemia dan masalah dengan sel darah merah.
Mengurangkan risiko kelahiran pramatang dan kurang berat badan.
DHA
Membantu perkembangan otak bayi
Kalsium
Membantu sistem saraf, otot, dan peredaran darah. Mengelakkan kekejangan semasa hamil. Membantu perkembangan tulang dan gigi ibu dan bayi. Dalam masa yang sama ibu hamil tidak harus bergantung kepada vitamin tambahan semata-mata kerana ia cuma pelengkap. Ibu hamil wajib menjaga pemakanan seimbang dan bernutrisi tinggi.
Credit
*NOTA: Asid Folik terdapat dalam Vita-Lea dan B Complex. Zat besi terdapat dalam Vita-Lea. DHA terdaat dalam Omega Guard. Kalsium terdapat dalam Ostematrix.
Testimonial Vitamin untuk Ibu Hamil
Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056
Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)
