ESP : Pemilihan protein yang baik penting untuk sel badan dan fungsi tubuh serta testimonial ESP Shaklee

Apakah fungsi protein?

Secara mudahnya, protein membantu menghasilkan sel baru maka sel mati dan lama dapat diganti.

Apakah sumber protein?

Protein boleh didapati dari makanan harian kita seperti ikan, ayam kekacang, daging dan banyak lagi.  Protin juga mudah musnah pada suhu tinggi. Bila ini berlaku, tubuh hanya menyerap sedikit protin dari makanan dan selebihnya adalah minyak terutama dari makanan bergoreng.

Perlukan protein ni?

Struktur badan manusia adalah sel.Dari sel ini terbentuknya tisu. Dari tisu jadilah organ dan dari organ terbentuknya suatu sistem. Protein ni umpama makanan pada sel. Jika sel dapat cukup protin yang baik, sel yang sihatlah yang terbentuk dan menggantikan sel lama. Namun, banyak penyakit di zaman moden ini dikatakan berpunta dari pengumpulan sel yang lemah dan tidak sihat.

Jadi, keperluan protin yang baik dan mencukupi sangat penting untuk kesihatan yang optimum. Protin diperlukan untuk menghasilkan hormon, enzim, antibodi dan neurotransmitter.

Badan kita terdiri dari..

25% protin
66% air
8% Fat
1% Kombinasi mineral dan vitamin

Ramai yang telah mencuba dan merasai Energizing Soy Protein Shaklee dan memberikan testimonial menarik dan berkesan.

Testimonial ESP Shaklee

 Pengalaman saya dengan ESP, saya memang gila soya satu ketika dahulu. Masa mengandungkan Amsyar sampai tahap en suami buatkan sendiri air soya.., kiranya stok soya kat rumah memang tak pernah TAK ADA. Tapi kesannya anak saya mengalami maslah kulit sensitif, mudah selsema dan sampai kene asma. dan doktor kata puncanya kerana saya terlalu banyak minum soya. hahahaha

Start dari itu, bila mengandung anak kedua dan ketiga memang saya tak sentuh langsung soya.., sehinggala saya bertemu ESP masa menyusu kan Uqail.. tapi awal dulu pun saya memang tak pernah ambil.., sampai satu masa saya dok tgok orang semua sibuk promosikan ESP dan saya cuba.. Tapi sangat lah BERBEZA KESANNYA yang saya rasakan.. yup susu saya semakin pekat, anak menyusu dengan lahapnya.. saya dapat rasakan yang dia feel susu tu over, sampai menjilat2 bibir..berbunyi2 mulut dia mnyusu, dia tidur lebih lama. saya mengalami maslah kulit nipis dimana kulit kaki mudah sangat pecah.. kalau pijak simen sekejap je sure petang tu dah pecah2 dah.. sangat serius sampai berdarah kadang2 tu.. tapi alhamdulillah dengan pengambilan ESP yang berterusan maslah ini tak menyelubungi hidup saya lagi..

Satu yang buat saya memang rasakan ESP ni makanan wajib ade kat rumah adalah kerana mak saya memang ade maslah gastrik yang sangat teruk.. tapi sejak dia amal kan ESP setiap hari alhamdulillah lama dah "PENYAKIT" dia tu tak datang lagi..

yup ramai persoalakan soya BUKAN makanan sunah.. akan tetapi di dalam al Quran tidak mangatakan ianya HARAM.. ambil dengan ilmu, ambil berpada2 insyaAllah tidak akn beri mudharat.. perlu bijak memilih utk hasil yang terbaik.. dan pastinya ESP shaklee selamat dan berkesan

SHAKLEE ENERGIZING SOY PROTEIN

Memandangkan kepentingan protein terhadap fungsi badan, ESP Shaklee telah direkomenkan dalam kebanyakkan keadaan dan merupakan asas pada program kesihatan. ESP Shaklee ni membantu dalam diet harian dan merupakan minum berkhasiat dan sumber lengkap protein yang bermutu tinggi dari kacang soya. ESP Shaklee memberi tenaga dan membantu baik pulih sel dan tisu rosak.

Shaklee ESP istimewa, unik dan berkualiti kerana sumbernya yang asli dan terpelihara. Walaupun kita rebus soya dan minum soya asli, mungkin kualiti soya tersebut tidak sama kerana sejak dari tanaman lagi kualiti tidak dikawal dan mungkin telah dibajai dengan baja kimia dan racun serangga yang menjejaskan kualitinya. Berbanding ESP Shaklee yang telah dipantau dari penanamannya dan pemprosesannya.

Soya ESP adalah dari jenis non-gmo iaitu tidak diubah secara genetik, tidak menggunakan racun seranggan dan baja kimia serta diproses tanpa alkohol. Jika soya diproses dengan alkohol,  ia akan menyingkirkan isoflavon yang bermanfaat dan membentuk kontaminasi bersilang dengan bahan kimia yang digunakan semasa memproses. Dengan ESP Shaklee, ini tidak berlaku.


Energizing Soy Protein Shaklee mengandungi 14 gram protein soya semulajadi yang baik pada setiap hidangan. Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.


ESP Shaklee menyediakan 14 gram protin kacang soya dan 50 % nilai harian kalsium yang menyokong pembentukan tulang yang kuat. Banyak lagi kelebihan dan kesan baik akan diperolehi hasil dari pembinaan sel yang sihat dari pemakanan protein yang berkualiti ini.

Testimonial ESP Shaklee

"saya ade byk kisah cinta dgn esp..tp saya share 1 jelah dulu ye..mula minum ESP untuk milk boost..terbukti mmg susu semakin meriah, tambah plak dengan alfalfa lg best...abis setong ESP, sy notice badan semakin susut, kulit muka bertambah cantik sampaikan kwn2 tegur sejak bl pkai produk kecantikan ni?? ehhh, silap niii..masih xsuka pkai produk kecantikan sgt2..cukup dgn bedak je..owh betullah ni mesti sebab ESP ni."




Untuk merasai kebaikan dan kesan hebat ESP, dapatkannya segera. Eksklusif resepi dan konsultasi hanya untuk pembeli Mysupervitamins.

Ida Khairani

Shaklee Independent Distributor
ID 846056

www.MySuperVitamins.com

Order Form & Email
Nak Join Jadi Ahli SHAKLEE

Jika anda rasa artikel ini berguna, jangan lupa untuk kongsikan demi manfaat bersama.

Hari-hari awal Nuh Iman dan ESP penyelamat ibu

Pengalaman ibu dengan Energizing Soy Protein yang miracle


Semua orang tahu, kolustrum.. iaitu susu awal tak banyak.. Sikit sangat.. tapi yg sikit tulah cukup lengkap, powerful dan memadai utk perut newborn yg tersangat kecil. Jika mereka nangis, mungkin kerana masih nak sesuaikan diri dengan dunia baru seperti dah tak boleh nak berenang-renang mcm dlm rahim ibu dan suhu persekitaran yang berbeza..dah tak cozy macam dalam rahim ibu.. So kita just tenangkan mereka, hug, bengkungkan dan teruskan menyusu on demand basis.. Pasti, ia akan menenangkan mereka.


Namun, bila anak kita di NICU atau nursery hospital, kadang2 ada perkara yg diluar bidang kuasa.. Tahu-tahu.. Nurse top up dengan susu sebab anak kita menangis. Itulah pengalaman dengan Nuh Iman.


Nuh Iman dilahirkan pada pukul 9 malam secara normal, smooth dan dirahmati Allah..Alhamdulillah. Ibu pun boleh breastfeeding sebaik sahaja Nuh Iman lahir dan bermalam dengan Nuh Iman di labour room kerana wad penuh. Sepanjang di labour room, ibu memang bagi susu on demand. Alhamdulillah..pengalaman lepas menyusu Nazhan dan Iris banyak menyenangkan proses penyusuan dan bonding ni.

Overnight dengan ibu pada malam pertama di dunia. Best sangat..

Esoknya, dalam pukul 12-3 pm mungkin, nurse beritahu tak boleh discharge lagi sebab nak tunggu doktor check Nuh Iman, kerana cara Iman bernafas lain. Biasanya kalau kita bernafas, dada naik turunkan.. Nuh Iman, sampai otot di atas perut nampak turun naik..dan pernafasan agak laju. Bila doktor datang dan cerita, Abah tak ada time ni.. Ibu menenangkan diri sahaja. Bila cerita balik pada abah, menangis teresak-esak. Pengalaman pertama kali anak kena tahan nii.. Selalu sehari dah keluar..


Short cut,  Nuh Iman kena masuk NICU untuk monitoring dan ada facility untuk beri oksigen support dan monitor oksigen intake dan rate pernafasan. Then doktor tak bagi direct breastfeed sebab nak bagi antibiotic dan drip glukos serta bantuan oksigen. Darah diambil untuk cek jangkitan kuman. Semuanya adalah langkah berjaga-jaga tanpa sebarang pengesahan yang Nuh Iman ada masalah pernafasan. Ibu asyik tanya doktor, kalau dia sihat, tak apa ka beri antibiotik ni. Jawapannya, "Selamat dan kalau kita tunggu result baru nak bagi antibiotik nanti kuman merebak so lagi serius." So sad.. ibu tak suka dengan antibiotik sebenarnya kerana ia boleh mengganggu sistem pertahanan normal kita.

2nd night.. Iman tidur sorang-sorang :(

Ok, malam tu, Iman tidur sorang2 di NICU. Ibu abah teman sampai pukul 10 lebih. Esoknya, doktor cakap, rate pernafasan Nuh Iman improve. The good news ever, ibu boleh breasfeeding direct. Ibu pun menyusukan Iman dengan wayar2 yang masih berselirat itu. Bila Iman dah lena, ibu letak balik dalam incubator dan Iman terjaga dan nangis.. Ibu ambil dan breastfeed balik.. Bila settle, letak nangis lagi.. Bila nurse datang, anggapannya susu tak cukuplah. Short cut sungguh. Bila ibu pergi dan dan datang balik beberapa jam kemudian, nurse cakap dia top up susu.. Sukalah hati dia bila baby diam.. Huhu.. Frust sangat time ni..so ibu nekad nak tambahkan susu supaya nurse tak akan top up lagi.

Kembali merasai nikmat susu ibu selepas beberapa jam ditahan

So, ibu terus pesankan abah bawakan ESP ke hospital. Alhamdulillah, ibu hanya minum sekali ja ESP  susu kolustrum dah mulai banyak..Ini kira belum sampai 48 jam kelahiran Iman. Susu memang meriah sangat.. both B bengkak..  Petang tu, Iman dah keluar dari incubator sebab rate pernafasan dah normal. Syukur.. Masa dalam incubator ibu dengan abah zikir dengan nada perlahan supaya Iman dapat follow dan bertenang..  lepas menyusu Iman dan dia lena, ibu akan pump di nursing room yang disediakan dan dapat dapat 2-4 oz kolustrum untuk 1 sesi. Bilik pun selesa.. Bila ibu selesa, lagi meriahlah susukan. Syukur sangat kerana Allah permudahkan rezeki susu buat Nuh Iman. Ibu doa, ibu-ibu lain pun dimurahkan rezeki susu buat anak-anak mereka.

Hari terakhir di hospital sebelum discharge

Iman tak dapat discharge lagi sehinggalah keputusan darah keluar. So, dari hari Rabu Iman lahir, Khamis 1st day antibiotik sampailah Ahad result keluar NEGATIF. Iman sihat-sihat ja. Tak ada kuman pada paru-paru dan darah.. Mungkin Iman bernafas laju sebab saluran pernafasan agak kecil dan still nak adapt. Apa pun..Ibu & abah bersyukur sangat.. Pengalama yang sangat sayu buat ibu bapa bila anak kena tahan di wad dan kenangan yang sangat berharga buat kami. Kini kami lebih mengerti apa yang ibu bapa lain rasa bila anak sakit. Kami yang hanya suspected ni pun bagai nak luruh jantung.. apa lagi mereka. Dah balik, Iman pun tak kena kuning.. Susu masih banyak sehingga ke hari ini dan Iman dah 6 kg di usia 2 bulan dan sihat walafiat. Tq ya Allah.

Ida Khairani

Shaklee Independent Distributor
ID 846056

www.MySuperVitamins.com

Order Form & Email
Nak Join Jadi Ahli SHAKLEE

Jika anda rasa artikel ini berguna, jangan lupa untuk kongsikan demi manfaat bersama.

Teknik percussion dan steaming bantu bayi keluarkan kahak dan hingus boleh dilakukan di rumah

Ida nak kongsikan tip yang Ida dah cuba dan tulis di blog peribadi, ceriterakami.blogspot.com. Teknik steaming dan percussion yang bertujuan untuk membantu keluarkan kahak dan hingus anak kecil kita. Baby atau budak bawah setahun selalunya belum reti nak keluarkan hingus ni.. Akibatnya, mereka lebih senang selsema, sesak nafas dan hidung tersumbat. Jadi, keadah stim dan teknik tepuk percussion ni bolehlah mak ayah buat di rumah..

Baca ya catatan dari blog peribadi Ida ni.

...kahak dan hingus boleh jadi punca penyakit yang lebih serius seperti bronkitis dan asma serta simptom pneumonia. Bronkitis terjadi bila mukus inflame dan menyebabkan saluran pernafasan bengkak. Jadinya ruang udara menjadi kecil dan boleh akibatkan batuk.


Selalunya bayikan tak pandai nak keluarkan kahak dan hingus. Jadi bila anak-anak ada masalah pernafasan seperti hidung tersumbat, selsema, pernafasan berbunyi atau wheezing, ibu bapa akan pergi ke klinik untuk menggunakan nebulizer yang membantu membuka ruang pernafasan yang sempit sebelum doktor guna alat untuk menyedut keluar kahak dan hingus. Di rumah juga kita boleh buat konsep dan tujuan yang sama, cuma guna alatan apa yang ada.



Untuk Nuh Iman, ibu gunakan kaedah stim (wap air) dan percussion (teknik tepuk). Untuk steaming, ada beberapa cara. Ibu guna besen yang berisi air panas dan ibu hancurkan tablet garlic Shaklee untuk kesan antibiotik pada wap air.

Besen berisi air panas dan tablet garlic

Steaming boleh dilakukan dengan menggunakan
-food warmer
-bottle sterilizer
-periuk nasi elektrik
-on shower air panas dan bila bilik air dan berwap, masuk bersama bayi selama 15 minit
-besen berisi air panas

Tambah bahan bersifat antibiotik ke dalam air seperti
- tablet bawang putih 'Garlic Complex Shaklee' yang dihancurkan
- minyak bawang putih
- bawang putih yang diketuk
- habatus sauda

Posisi condong bayi semasa steaming

Macam mana posisi bayi untuk steaming ni?

Baringkan bayi mengadap wap air.. Condongkan kepala bayi paras lebih rendah dari kaki  bayi dan kaki biar lurus. Kalau nak cover dengan selimut lagi bagus tapi baby memang meggelupurlah. Bagi kena wap air tu ke muka bayi.. Stay selama 10-15 minit. Time ni baby memang akan nangis kow-kow dan muka merah.. Parents kena tabah sikitlah.. Kita nak diorang getting better kan.. Steaming ni bertujuan untuk membuka ruang pernafasan yang sempit seperti fungsi nebulizer.

Cupping

Percussion adalah teknik tepukan untuk melonggarkan kahak-kahak. Boleh dilakukan selepas steaming tapi ibu buat semasa steaming juga.. Sambil Nuh Iman meniarap, Ibu tepuk2 belakang Nuh Iman. Bukan direct tulang belakang tapi sebelah kiri dan kanan dan tangan dalam keadaan cupping iaitu melengkung di tengah. Jika nak buat selepas steaming, boleh alas perut bayi dengan bantal juga semasa percussion dilakukan.

Hingus dan kahak yang keluar

Hingus dan kahak akan keluar sambil bayi menangis. Nuh Iman memang nangislah... Lagi baby nangis, lagi banyak hingus dikeluarkan. . Kalau keadaan bayi anda lebih serius, boleh buat lebih lama. Macam Nuh Iman, saya buat tak lama sangat dalam 10-15 minit dan hingus yang keluar warna putih sahaja.. Selepas proses steaming dan percussion, ibu follow up dengan nasal aspirator..sedut saki baki yang tinggal..

Nasal Aspirator untuk sedut hingus

Finally, kenalah bagi upah susu hasil kerjasama Nuh Iman... Sayang anak ibu. Selepas 2 hari teknik ni dibuat, bunyi wheezing Nuh Iman hanya kadang2 ja dengar dan malam semasa menyusu pun dah tak berbunyi. Tidur lebih lena.. Suka ibu.. Kalau anak-anak yang lebih serius sakitnya, teknik ni boleh dibuat 1-2 kali dalam sehari..

Best buddy

P/S : Kalau masih tak boleh imagine macam mana nak buat, boleh baca entry dan video terkini di blog ida, teknik percussion di hospital yang dilakukan pakar terapi.


Semoga bermanfaat ;)


Ida Khairani Ahmad
www.mysupervitamins.com

Kenali ruam - ruam pada bayi yang baru dilahirkan

Bayi yang baru dilahirkan mudah mendapat ruam yang boleh berpunca dari pelbagai sebab. Mujur, kebanyakan ruam adalah tidak berbahaya pada bayi dan akan pulih dengan sendirinya.

Ruam-ruam yang sering didapati pada bayi baru lahir termasuklah..

Pink pimples / jerawat
Jerawat kecil neonatal ini selalunya disebabkan oleh bayi yang terdedah pada maternal hormon semasa dalam rahim. Tiada rawatan diperlukan. InsyaAllah ia akan hilang dalam tempoh beberapa minggu atau bulan usia bayi.

Erythema toxicum
Erythema toxicum adalah satu lagi ruam bayi yang baru lahir yang sama juga dikenali sebagai baby acne. Ia kelihatan seperti blotches merah /  bintik-bintik merah  dan mungkin mempunyai titik kecil berwarna putih atau kuning di tengah. Puncanya tidak diketahui dan akan pulih tanpa rawatan selepas beberapa hari atau beberapa minggu.

Kering, kulit mengelupas 
Hampir semua bayi yang normal boleh menalaminya tetapi amat ketara dalam bayi yang dilahirkan lewat sedikit. Namun kulit masih lagi normal, lembut, dan lembap. Petua orang melayu menggalakkan ibu yang mengandung untuk minum air kelapa untuk mendapatkan kulit bayi yang cantik.

Milia 
Bintik-bintik putih di hidung dan muka (milia) adalah disebabkan oleh kelenjar minyak tersumbat. Apabila kelenjar minyak bayi membesarkan dan membuka dalam beberapa hari atau beberapa minggu, bintik-bintik putih hilang.

Salmon Patch
Patch Salmon selalu ada di belakang leher atau antara mata adalah kumpulan salur darah (mungkin disebabkan oleh hormon ibu) yang akan  pudar sendiri selepas beberapa minggu atau bulan. Namun, kadang-kadang, Patch Salmon akan kekal.

Add caption

Jaundis
Jaundis adalah warna kuning pada kulit dan mata bayi. Ia adalah disebabkan oleh lebihan bilirubin @ hasil penguraian sel-sel darah merah. Jika tahap bilirubin tinggi, rawatan fototerapi iaitu pancaran lampu  biru atau putih pada kulit bayi untuk menurunkan tahap bilirubin akan dijalankan. Ini kerana bilirubin berlebihan kadang-kadang boleh menyebabkan bahaya kesihatan. Namun kalau bacaan kuning tidak tinggi atau warna kuning adalah tidak ketara, ibu bapa boleh menjemur bayi di subuh hari. Petua Melayu menganjurkan ibu yang berpantang minum susu kambing supaya khasiat dapat disalurkan pada bayi melalui susu ibu untuk mencepatkan pemulihan jaundis. Namun, ada juga yang mengamalkan susu kambing semasa mengandung dan bayi yang lahir tidak terkena kuning. Jadi, bolehlah cuba. Saya pun ada juga minum susu kambing semasa mengandungkan Nuh Iman walaupun tidak konsisten dan Alhamdulillah Nuh Iman tak kena kuning.

Mongolia Spots 
Mongolia Spots ni kadang-kadang terjadi pada mana-mana bahagian tubuh bayi berkulit gelap. Tompokan ini rata, berwarna kelabu biru, hampir kelihatan seperti lebam dan boleh jadi kecil atau besar. Mongolia Spots adalah disebabkan oleh beberapa pigmen yang tidak berjaya sampai ke lapisan atas kulit apabila kulit bayi sedang terbentuk. Namun ia tidak berbahaya dan biasanya hilang di usia persekolahan.

Kisah kulit dan ruam bayi Nuh Iman

Nuh Iman pun lahir dengan ada baby acne juga.. Lepas beberapa hari hilang. Kemudian naik balik di tempat yang sama.. Kemudian hilang dan naik balik..2-3 jerawat tu.

Selepas 2 minggu Iman naik ruam pula. Mungkin sensitif kerana terkena susu ibu dan juga bila panas. Saya pasti kulit dan kelenjar peluhnya masih belum matang jadi senang naik ruam dan saya sangat positif ia akan hilang. Namun saya tetap juga buat beberapa petua seperti lap dengan kain lembab yang sebelumnya dicelup air suam, wipes dan buat bedak sejuk dari tepung ubi. Saya ulang-ulang masa usia Nuh Iman dalam 1-2 bulan.

Ruam di kulit Nuh Iman on and off.. Ada juga sikit di badan. Kemudian saya sapu dengan Herbal Blend Shaklee. Kesannya agak lambat tapi tak apa, janji selamat. Bila usia Nuh Iman 4 bulan lebih, saya ada juga beli losyen organik dari Buds bila pergi cuci mata di kedai bayi Littlewhiz. 

Masa mula-mula pakai, merah menyala macam kena penampar.. waaa seriau omak tengok. Warna merah tu ada la dalam seminit dua, lepas tu dah ok. Rupanya tidak balas kulit.. Lepas tu, Alhamdulillah ruamnya hilang. 

Herbal Blend Shaklee yang sesuai untuk ruam dan melembabkan kulit kering

Kandungan semulajadi Herbal Blend

Saya teringat juga kawan saya yang guna Herbal Blend cakap anaknya muka merah lepas dia sapu. Pada Nuh Iman tak begitu. Sahlah, kesan merah ni berbeza ikut budak dan bukanlah satu kesan tanda tak sesuai. Cuma proses tindak balas kulit dalam pemulihan. Nuh Iman on off naik ruam sampai usianya 5 bulan. Lepas tu, dah comel lote dan gebus balik dah kulitnya. Jadi ibu abah, jangan risau sangat ya. 

Kan dah sesuci lebaran tu ! Alhamdulillah :) Untuk mencuba losyen semulajadi herbal blend untuk ruam bayi boleh order di sini atau hubungi saya. Lagi kisah bayi yang alami masalah kulit ruam dan kering

Untuk dapatkan Herbal Blend dihantar terus ke rumah atau office, boleh direct order di E Sell Herbal Blend atau hubungi pengedar di bawah

Ida Khairani Ahmad
www.mysupervitamins.com
013 488 2382
admin@mysupervitamins.com

Apa yang membantu ibu semasa hamil dan pulih segera sepanjang berpantang selepas bersalin

Pengalaman bersalin dan melahirkan anak setiap orang tak sama.. Setiap anak pun tak sama.. Anak ketiga saya ni, dari mengandung pun dah lain benar.. Alhamdulillah berjaya melaluinya dengan banyak ilmu baru yang dikutip.

Saya ada kongsikan pengalaman mengandung dan berjalan-jalan serta bersalinkan Nuh Iman di DEMC, Shah Alam...Ini copy paste dari blog peribadi ceriterakami.

~~~~~~~~~~~~~~~

Sekarang keluarga kami telah berlima. Alhamdulillah, pantang pun dah settle. Sebelum terlupa, ibu nak share pengalaman melahirkan Nuh Iman, putera kedua dan anakanda ketiga kami.

Pengalaman mengandung Nuh Iman pun sangat berbeza dengan abang Nazhan  dan kakak Iris. Sepanjang mengandungkan Iman, ibu memang sentiasa bergerak maklumlah driver hantar abang and kakak pergi dan balik sekolah. Lebih kurang minggu ke -20 pula kami follow abah ke Terengganu out station. Toilet train Kak Iris pula..Jadinya mengandung kali ni di usia 30an pula perlukan kekuatan fizikal dan mental. Peneman ibu adalah vitamin mengandung Shaklee. Bisnes Shaklee pun dibawa bersama ke Terengganu. Ada juga ketika perlu ke pos opis dan beratur panjang, drive dari Kijal ke Paka ke Dungun untuk mencari sekolah yang sesuai untuk anak-anak. So terasa kepayahan seorang ibu mengandung tu...dapat pahala banyak la hendaknya. Semoga Iman pun menjadi anak yang kuat dan sihat hasil dari co-training dengan ibu semasa di dalam rahim.

Masuk minggu-minggu akhir kehamilan tu, ibu rasa Iman akan keluar awal. Masa tu ibu mengalami sakit girdel pelvis. Ibu tak di dignose pun. Bila bagitau doktor, doktor cuma cakap normal. So, google2 sendiri ja la sebab risau punya pasal. So rasanya sakit itulah yang ibu alami. Banyak ligamen menjadi lembut untuk persediaan bayi keluar namun turut menyebabkan otot, sendi dan pelvis terutama bahagian bawah punggung sakit kerana berat bayi yang semakin membesar. Suspend juga kalau sakit berpanjangan. Alhamdulillah sangat2, sekarang dah sembuh sepenuhnya. Rasa 3 minggu selepas melahirkan Iman jugalah ambil masa untuk pulih sakitnya. Kena pula, Iman agak besar dengan jahitan di perineum yang juga lebih kurang tempat yang sama.

Kali ni, first time ibu deliver anak di semenanjung, selangor dan di demc tanpa bantuan epidural. Hehe. Nazhan dan Iris sah-sah epidural.. Maklumlah ibu muda.. Padahal dua2 comel molek dan tak la lama sangat sakitnya. Bila dah start 4cm memang contraction lebih cepat tapi ibu jenis tak lama.. tapi bila dah sakit sangat 4 cm tu, rasa nak tunggu 8-10cm mesti lagi sakit..sebab tu dulu ambil edpidural. Namun kali ni sebab dah tau tak lama, memang bertahan ja..dan sakitnyaaa...ohhh myyy...

Sehari sebelum Iman deliver, ibu dah turun darah tanpa sebarang rasa sakit. Pergi demc, memang tak ada bukaan lagi. So terus berjalan-jalan ke shopping mall since tak admitted. Di demc, check bukaan di labour room. Budak2 tak boleh masuk. Apa lagi masa bersalin nanti. Labour room jauh dari wad so memang tak boleh nak tinggal anak2 di wad. Compare labour room di Columbia Miri, Nazhan dulu tunggu di luar labour room ja masa ibu bersalinkan Iris tapi di DEMC x dapatlah..dalam labour room area tu ada 5 labour room lagi.

Esoknya tuk dah sampai..Lega2. Pagi 18hb Disember tu dah regular contraction.. Sampai tengah hari ja..lepas tu dah tak regular. Pukul 3 ibu dan abah keluar rumah ke Shah Alam Plaza cari camera. Tak dapat pun..Kemudian terus ke DEMC. Kali ni dah buka 4 cm lebih kurang pukul 6.45 petang. Alhamdulillah.. Doc aspect tengah malam tapi ikut pengalaman tak lama ni..

Pukul 7, abah pergi maghrib dan tapau makan. Doc pesan soh makan untuk energy. Kemudian bermulalah contraction yang tak berapa cool. Nurse bawakan makanan, nasib baik ada katanya. So tak perlu tapau dari abah. Nurse ni baik sangat.. Tenang ja rasa.. Namun bila contraction dah semakin sakit, ibu dah gelabah..mana doktor ni.. Time nilah nurse tukar shift dan ibu dapat 2 nurse yang tak berapa mesra. Tragis2. Cakap lembut tapi muka kelat. Apakahh?

Pukul 8 ke 8.30, bukaan dah 9 cm..ibu asyik2 suruh nurse cek ja..sebab rasa sakit sangat dan nak doktor ada.. Rupanya di DEMC ni, semua nurse yang buat, doktor datang time baby dah nak keluar pun.. Tu pun ibu taktaulah apa function 2 nurse dan doktor selain sambut baby.. Huhu.. Sebagai ibu yang sedang bertarung nyawa, we need support. Time tu supporter ibu hanya abah dan Iman. Nurse boleh sembang kow kow..Ibu memang tak ada kudrat nak sound or ambil tahu apa yang mereka tengah sembang.. Mulut kumat kamit zikir dan bagi semangat pada diri sendiri dan Iman.. Alhamdulillah, pukul 9 Nuh Iman selamat dilahirkan.. Tangan abah habis calar balar ibu buat. Mujur ada abah yang minta ibu push dan tarik nafas semuaa.. Semoga 2 nurse tu tak buat perangai gitu pada patients lain dan doktor boleh tegur mereka bukan join sembang sama.

Nuh Iman dilahirkan dengan berat 3.52 kg..Semangat.. Paling herolah dia.. tapi pengalaman jaga anak besar ni senang banyaklah.. tak rasa fragile dan seriau..and now we are officially 5. Hi-5!

Ida Khairani Ahmad
www.mysupervitamins.com

Pendarahan, sakit kepala, demam dan pelbagai sakit yang tidak boleh ambil ringan semasa berpantang

Sedikit pendarahan, ketidakselesaan dan keletihan adalah perkara biasa selepas melahirkan bayi dan sedikit usaha biasanya cukup bagi mengatasinya.Walau bagaimanapun, kadang kala situasi kecemasan boleh berlaku dalam beberapa hari atau minggu selepas bersalin. Rawatan segera mungkin boleh mengelakkan penyakit menjadi teruk dan mempercepatkan pemulihan ibu.

Simptom selepas bersalin yang tidak boleh ibu berpantang abaikan

Selepas bersalin, tanyalah doktor bila keadaan ibu perlu dapatkan rawatan perubatan kecemasan sekiranya memerlukannya. Pastikan butiran itu ditulis di tempat yang selamat dan ahli keluarga kita tahu tempatnya. Bagus juga jika kita memaklumkan semua orang di mana kita menyimpan nota itu. Sekiranya berlaku kecemasan, ini dapat membantu kakitangan ambulan memberi rawatan yang sepatutnya dengan segera. 

Senarai berikut akan membantu ibu mengenalpasti sama ada ibu memerlukan rawatan serta-merta ataupun boleh menunggu sehingga waktu kerja biasa. Jika terdapat sebarang keraguan, hubungi doktor dengan segera. 

Keadaan yang memerlukan rawatan kecemasan segera

Pergi ke hospital dengan segera jika ibu berpantang mengalami mana-mana yang tertera di bawah: 

• Kehilangan banyak darah atau ia berlaku tiba-tiba 
  Ini mungkin disertai tanda-tanda kejutan, seperti denyutan jantung yang pantas, pening kepala, berpeluh dan rasa seperti hendak pitam. Kehilangan banyak darah melalui faraj adalah pendarahan postpartum (tumpah darah selepas bersalin) dan anda mesti dapatkan bantuan dengan segera. 

• Sakit kepala yang teruk atau berpanjangan
  Ini mungkin kesan sampingan suntikan epidural dan anda patut berjumpa doktor secepat mungkin. Dalam 72 jam pertama selepas bersalin, sakit kepala yang teruk juga mungkin tanda pra-eklampsia, yang boleh berlaku selepas atau sebelum bersalin. Jika ibu mengalami pra-eklampsia, ibu juga mungkin mengalami penglihatan kabur dan/atau berasa loya. 

• Tekanan darah tinggi
  Tekanan darah anda patut diambil dalam masa enam jam pertama selepas bersalin. Jika angka di bawah (diastolik) melebihi 90, ini mungkin tanda ibu mengalami pra-eklampsia dan berisiko menghidap eklampsia sepenuhnya. Anda patut berjumpa doktor dengan segera dan jika perlu, dimasukkan ke hospital. Tambah membimbangkan jika ibu juga ada tanda-tanda lain pra-eklampsia seperti sakit kepala, penglihatan kabur atau berasa loya. 

• Nafas pendek
  Nafas pendek biasa berlaku jika ibu melakukan sesuatu yang aktif seperti mendaki bukit. Tetapi jika ibu berasa sesak nafas dan ianya tidak pulih walaupun selepas berehat, ia mungkin tanda embolisme pulmonari (apabila darah beku tersekat pada salah satu saluran darah di paru-paru). 

• Sakit dada
  Jika ibu mengalami kesakitan pada dada, ia mungkin disebabkan oleh jangkitan dada atau ketegangan otot tegang akibat meneran semasa bersalin. Namun begitu, ia juga mungkin tanda sejenis embolisme pulmonari dan tidak harus diabaikan. Jika ibu mengalami kesakitan, sesak nafas atau batuk berdarah, ibu mesti segera pergi ke hospital. 

• Sakit betis
  Kesakitan pada betis mungkin adalah trombosis vena dalam (deep vein thrombosis – DVT). Ini adalah pembekuan darah pada vena dalam otot dan ia boleh membawa maut. Kadang-kala ibu juga mungkin nampak tanda merah, bengkak dan/atau suhu badan yang tinggi sedikit. 

• Berfikir hendak membunuh diri
  Jika ibu dapati diri memikirkan tentang kematian atau membunuh diri, hubungi doktor dengan segera atau berbincanglah dengan ahli keluarga supaya mereka boleh dapatkan bantuan untuk kita. 

• Berkelakuan kurang siuman, termasuk insomnia dan mudah rasa gelisah
  Selepas melahirkan bayi, sesetengah ibu mengalami perubahan dramatik pada kesihatan emosi dan mental mereka. Kekacauan pemikiran, terlalu mudah rasa gelisah, kekeliruan dan delusi boleh jadi permulaan sejenis keadaan kesihatan yang jarang berlaku, dikenali sebagai psikosis puerperal. Jika ini berlaku, sangat penting bagi ibu mendapat rawatan segera dan bantuan yang  diperlukan. 

• Demam yang sangat panas (38 darjah C)
  Demam panas boleh disertai menggigil dan ia adalah satu tanda jangkitan. Selepas bersalin, ibu boleh jatuh sakit dengan teruk dalam masa yang singkat jika mengalami jangkitan yang tidak dirawat segera. Tempat yang mudah terkena jangkitan ialah pada jahitan atau rahim anda. 

• Tidak dapat membuang air kecil dalam enam jam pertama selepas bersalin
  Jika ibu tidak membuang sejumlah air kencing yang memuaskan dalam masa ini, ibu mungkin mengalami masalah air kencing bertakung. Semasa di hospital, jururawat akan memerhatikan jumlah air kencing yang keluar. 

Keadaan yang cemas, tetapi boleh ditangguh sehingga pagi

Beritahu doktor anda secepat mungkin jika anda mengalami mana-mana simptom berikut: 

• Rembesan faraj yang berbau busuk
  Ini boleh jadi tanda terdapat jangkitan pada rahim atau faraj. 

• Perut yang sakit
  Ini juga mungkin satu tanda jangkitan. Ibu mungkin berasa sakit pada luar perut di sekeliling jahitan jika menjalani pembedahan caesarean. Ia juga mungkin di dalam rahim, kerana tempat plasenta tertanggal adalah suatu luka yang perlu sembuh. Jika jangkitan dalam rahim tidak dirawat, ia boleh meningkatkan risiko mengalami pendarahan postpartum (lihat atas). 

• Buasir yang teruk atau bengkak
  Walaupun buasir adalah perkara biasa, kadang-kadang ia bengkak terlalu besar dan sakit selepas bersalin. Buasir adalan urat darah di dalam dubur yang bengkak, tetapi ia boleh terunjur keluar. Ini dikenali sebagai rembung. Ibu mungkin juga akan mengalami sedikit pendarahan. 

• Sugul bayi yang tidak hilang selepas 10 hari
  Jika menjelang hujung minggu kedua selepas bersalin ibu berpantang masih berasa pilu, murung, cepat marah dan tidak berasa seronok menjadi seorang ibu, mereka mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin. Penting bagi ibu bercakap dengan doktor mengenainya. 

• Sakit yang teruk pada perineum (kawasan di antara faraj dan dubur), mungkin disertakan air kencing yang memedihkan dan/atau berbau busuk
  Ini mungkin jangkitan pada jahitan atau jangkitan air kencing. Penting bagi doktor memeriksanya untuk memastikan sama ada perineum sembuh dengan elok. Ia juga mungkin haematoma, atau lebam besar, pada tisu faraj. 

• Punggung bocor
  Keperluan untuk meluru ke tandas adalah biasa selepas bersalin, tetapi jika terbuang air besar sebelum berjaya sampai ke tandas, itu mungkin tanda peninjaan tak terkawal (keadaan di mana seseorang itu tidak dapat mengawal buang air besar). Beritahulah dengan doktor dengan segera. 

Paling penting, banyakkan membaca dan ambil tahu pasal keadaan diri serta pemakanan. Banyak yang perlu kita perhatikan & ambil berat untuk mengelakkan dari perkara yang lebih serius. Untuk bantu pulih lebih cepat semasa berpantang dan tip elak bentan dari terjadi, boleh dapatkan petuanya di sini, 

Credit : 

Baby Centre

Tip penting semasa berpantang : Minum air secukupnya untuk pencegahanbentan atau jangkitan kuman

Bentan bawa maut

Jangkitan kuman akibat tiada penjagaan rapi 

DALAM masyarakat Melayu, sering kita dengar, wanita selepas bersalin kena bentan, begitu juga dengan kanak-kanak yang baru lepas bersunat. Jika tidak dijaga betul-betul dalam tempoh pemulihan, mereka boleh diserang bentan. 
Lebih membimbangkan, ada banyak juga wanita yang baru bersalin maut akibat bentan. Apakah sebenarnya bentan? Sejauh mana wanita benar-benar faham dan tahu mengenai penyakit itu? 

Jika dirujuk pakar perubatan, bentan tidak pernah disebut dalam mana-mana jurnal perubatan. Ia adalah situasi yang berlaku kepada wanita selepas bersalin akibat jangkitan kuman pada bahagian peranakan, rahim, saluran atau pundi kencing berpunca daripada sikap sambil lewa atau tidak prihatin mereka terhadap tahap kesihatan dan kebersihan diri sehingga berisiko tinggi untuk jangkitan kuman. 

Lazimnya, wanita selepas bersalin lebih senang mendapat jangkitan kuman kerana berlaku perubahan hormon. Sepanjang tempoh itu, banyak perkara yang patut diambil kira, jangan terlalu taksub untuk mengikut petua ‘orang tua-tua’ atau kaedah tradisional yang banyak pantang larangnya. 

Contohnya, ketika dalam pantang, wanita tidak boleh terlalu banyak berjalan, turun naik tangga, minum air banyak, suhu badan terlalu sejuk dan tidak boleh makan makanan sebarangan. 

Ada antara petua ‘orang tua-tua’ membantu memulihkan kesihatan ibu selepas bersalin dengan cepat, namun ada antaranya yang tidak begitu baik dan relevan sehingga boleh memudaratkan. 
Misalnya, kononnya minum air terlalu banyak takut perut menjadi buncit dan mengembang. Sebenarnya itu adalah persepsi yang salah kerana jika minum air sikit boleh menyebabkan kawasan faraj menjadi kering dan kurang buang air kecil serta air kencing menjadi kotor. 

Apabila ini berlaku, jangkitan kuman pada bahagian faraj dan jika tidak dirawat ia boleh merebak masuk ke dalam darah sehingga memudaratkan dan membawa maut. 

Pensyarah Kanan Jabatan Obstetrik & Ginekologi, Fakulti Perubatan Universiti Malaya (UM), Dr Sofiah Sulaiman, ketika diajukan mengenai isu bentan, berkata memang tidak ada istilah bentan dalam kamus perubatan, namun ia sebenarnya bersangkutan mengenai jangkitan kuman kepada ibu selepas bersalin jika mereka tidak mengamalkan penjagaan kesihatan dengan betul. 

Katanya, wanita selepas bersalin memang mempunyai potensi diserang jangkitan kuman pada rahim, faraj, pundi kencing atau darah septicaemis jika tidak melakukan penjagaan lebih rapi. 

Sepanjang tempoh pemulihan itu, katanya, imunisasi wanita adalah sangat rendah, jika mereka ambil mudah dari segi dalam penjagaan diri, jangkitan kuman mudah terjadi. 

Dalam tempoh berpantang, darah nifas yang banyak keluar boleh menyebabkan jangkitan kuman jika wanita tidak kerap menukar tuala wanita. 

“Mereka juga seharusnya lebih banyak minum air, jaga kebersihan, lebih kerap menukar tuala wanita atau melakukan rawatan segera pada jahitan yang terbuka pada tempat peranakan untuk mengelak jangkitan kuman. Penjagaan lebih rapi di bahagian peranakan amat penting, termasuk untuk mengelak jahitan terbuka dan jika tidak dirawat ia boleh menyebabkan kuman mudah berjangkit. 

“Selain itu, jika kurang minum air, boleh juga menyebabkan kawasan pundi air kencing menjadi kering hingga menyebabkan ia mudah dijangkiti penyakit. 

“Jangkitan kuman berlaku di mana-mana bahagian peranakan dan faraj wanita itu, yang kemudian merebak sehingga ke dalam saluran darah serta menyerang organ lain dalam badan seperti buah pinggang menyebabkannya tidak berfungsi atau berlaku kompilasi penyakit lain,” katanya. 

Pada masa sama, beliau menegaskan, dalam tempoh berpantang, wanita juga memerlukan penjagaan kesihatan dan pemakanan yang betul bagi mengelak jangkitan kuman. 

Jelasnya, sekitar tahun 1960-an, jangkitan kuman adalah pembunuh nombor satu bagi wanita selepas bersalin. Ia berlaku disebabkan pada waktu itu, pengambilan antibiotik tidak diberi penekanan. 

“Malah, negara mundur juga mengalami masalah sama. Jangkitan kuman menjadi pembunuh nombor satu wanita selepas bersalin. Pada era itu, ramai wanita bersalin di rumah dan bukan di hospital. Mereka mengamalkan rawatan cara sendiri atau tradisional serta mungkin juga disebabkan kurang penjagaan kesihatan serta kebersihan. 

“Bagaimanapun, dewasa ini, rekod wanita yang kena jangkitan kuman atau mati akibat jangkitan kuman tidak begitu serius kerana mengambil ubat antibiotik,” katanya. 

Dr Sofiah berkata, ada juga wanita yang disebabkan terlalu taksub untuk menjaga bentuk badan selepas bersalin tidak mengamalkan diet pemakanan yang betul dan kurang minum air menyebabkan mereka lebih berisiko dijangkiti kuman. 

“Wanita perlu makan makanan berkhasiat untuk mempercepatkan proses pemulihan, minum air banyak, lebih kerap menukar tuala wanita dan paling penting segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan termasuk mendapatkan antibiotik,” katanya. 

Sebagai langkah pencegahan menghalang kompilasi yang lebih serius terhadap penyakit lain, wanita yang mempunyai tanda seperti deman panas, sakit pinggang teruk dan berterusan, pendarahan melampau, perlu segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. 

“Isu bentan tidak seharusnya dipandang ringan. Ia bukan saja punca kematian selepas bersalin, malah boleh menyebabkan pendarahan melampau selepas bersalin, darah tinggi ketika mengandung dan darah beku,” katanya.

Supplemen semasa berpantang yang baik untuk ibu termasuklah b complex, vitalea, kalsium dan zink. B complex untuk menenangkan emosi ibu dan elak

meroyan, vitalea bantu untuk tampung keperluan vitamin dan mineral terutama dengan menu berpantang yang terhad, vitamin c untuk tingkatkan imun dan lawan jangkitan serta zink cepatkan pemulihan rahim dan luka jahitan semasa bersalin.

Credit : http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Bentanbawamaut/Article

Januari 2014 : Dapatkan set berpantang Shaklee pada harga istimewa dari Mysupervitamins

Ida khairani

admin@mysupervitamins.com

0134882382