6 + 10 Tip Kawal Stress dengan Berkesan Supaya Kita Tidak Sakit Jiwa dan Lebih Gembira

Tip Handle Stress 

Pagi-pagi, saya dah kena ambil breakfast dan supplemen yang beri tenaga & menenangkan saraf supaya ia dapat bantu hari yang lebih teratur dan less stressful. .

Tahu tak, 10 % dari hidup kita ni adalah apa yang terjadi pada kita, lagi 90 % adalah cara kita bertindak balas dengannya. .

Kawal apa yang kita boleh kawal

Kalau saya stress juga lagi, saya suka

• tinggal jap kerja yg stress tu & buat kerja lain yang kurang stress.
• baca buku yg lebih relax macam buku Mat Luthfi tu.
• tgk movie
• buat kerja rumah yang kurang penatkan otak macam lipat baju sambil tgk tv
• ambil b complex extra
• zikir.. istighfar & selawat

Ini 10 lagi Tip Untuk Bantu Handle Stress

• baca Quran & berdoa
• buat fizikal aktiviti : jogging, stretching, bowling etc
• tidur atau nap
• tarik nafas dalam2
• talk to someone •
 tulis diary
• take control & biar perkara yang diluar kawalan.
• uruskan masa sebaiknya, list kerja yg penting2 dulu.
• learn to say no
• holiday, short break
• shopping atau buat benda paling kita suka .

Jangan lupa ikuti tip-tip kawal stress ni tau supaya hidup lebih teratur dan gembira supaya tidak sakit jiwa. Supplemen B Complex yang saya amalkan tu sangat berkesan untuk saya, pasti berkesan untuk korang juga.

Shaklee Independent Distributor Ida Khairani ( 846056 ) 

FB : Ida Khairani Ahmad 

Phone : 013 488 2382 

Email : admin@mysupervitamins.com 

Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia 

 Pengedar Shaklee / COD : Seksyen 7 dan sekitar Shah Alam, Bandar Bukit Raja, Setia Alam, KLCC

Ubat mengawal rasa marah dan gelisah

Kecil-kecil cili padi. B Complex ni banyak khasiatnya. Yang paling saya suka, ia membantu saya mengawal marah dan tekanan perasaan. Gituu!!! Sebenarnya ia juga membantu kawal rasa gelisah dan gemuruh.

Biasalah.. Mak mak ni kalau boleh semua nak perfect. Akibatnya mulalah naik marah bila badan penat, rumah semak, anak2 tak habis sepahkan rumah. Semua benda kita nak settle. Macam mana nak tenang dan tetap mengawal marah ni?! Marah-marah selalu tak elok untuk aura diri & emosi anak-anak ya.

Selepas saya kenal B Complex, rasa jatuh cinta pulak. Ada satu ketika, saya mampu mengawal marah walaupun keadaan begitu, normalnya saya akan naik angin. Sejak tu, saya baru perasan, ia adalah kesan baik dari pengambilan B Complex. Alhamdulillah, semuanya dengan izin Allah.

Bagaimana cara B Complex menjadi 'ubat' mengawal marah?

Jika kita mengambil vitamin B Complex, ia akan membantu fungsi otak dengan lebih baik. Otak kita menggunakan vitamin B5, B6 dan B12 untuk membina neurotransmitter, bahan kimia yang dilepaskan oleh otak untuk menghantar maklumat antara sel. Secara tak langsung, kita boleh bertindak dengan lebih tenang dalam mengawal situasi tertentu termasuklah ketika marah dan gelisah.

Sejenis vitamin B juga iaitu Niacin menyokong kesihatan saraf. Jika kita berterusan kekurangan niacin dengan kadar yang amat tinggi, ia boleh menjejaskan memori dan menjadi penyebab kemurungan.

Kerosakan pada saraf juga boleh berlaku jika kita berterusan kekurangan vitamin B12.

Selain tu, vitamin B berfungsi dalam metabolisme makanan kepada tenaga. Jika badan mendapat tenaga yang mencukupi, selalunya kita kurang penat dan tidak marah berbanding jika badan dan otak yang kepenatan.

Oleh kerana itu, pastikan kita mengambil 'ubat' istimewa ini untuk membantu mengawal marah dan gelisah. InsyaAllah ia dapat membantu. Selain tu, amalkan juga tip di bawah ini untuk membantu mengawal emosi dan rasa marah.

6 Tip Kawal Rasa marah

1. Ambil wuduk
2. Istighfar
3. Lakukan pergerakan atau ubah posisi. Contohnya, masa nak marah kita berdiri, ubah dengan duduk. Kalau tengah duduk, ubah pada berjalan. Janji bergerak dari keadaan asal.
4. Berprasangka baik
5. Ingat ganjaran yang Allah janjikan untuk orang yang berjaya mengawal marah .

6. Amalkan vitamin B Complex !

Nampak mudah ja kan. Cuba dan konsistenlah. InsyaAllah kita boleh berubah dan menjadi seorang yang lebih tenang, terror kawal marah dan lebih cool. Marah2 ni boleh buat hypertension ya! Lagi bahaya. So bawa-bawalah praktis dari sekarang.

Ida Khairani Ahmad www.mysupervitamins.com

Apa dan Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Ubat

Baru-baru ini ayah mertua saya disahkan ada tekanan darah tinggi. Semasa pulang bercuti saya dapat berjumpa dan beri nasihat padanya. Amazingly berbeza dengan orang lain, beliau sendiri kalau boleh tak nak memilih ubat sebagai rawatan awal. Memandangkan beliau tak pernah sakit dan sihat ja sebelum ni, beliau nak cuba altenatif merawat tekanan darah tinggi tanpa ubat.

Elak serangan jantung

Seperti ayah metua saya, penyakit tekanan darah tinggi atau hypertensi ni datang secara diam-diam saja. Kadang-kadang kita rasa sakit kepala dan pening biasa saja.

Orang yang berisiko dapat penyakit tekanan darah tinggi ni adalah :

• Yang berusia 35 tahun ke atas

• Suka makanan masin..  Walaupun pepatah melayu mengatakan orang yang berpengalaman tu hebat sebab "Makan lebih garam".. Nampaknya dalam kes sebenar, ia menyebabkan kita jadi golongan berisiko untuk tekanan darah tinggi.

• Merokok !!! Jeng jeng jeng !!! Ini memang pak mertua saya tegar walaupun dah di usia emas ni dia hisap rokok daun ja.

• Ambil alkohol

• Gaya hidup tidak sihat, kurang bersenam dan berpeluh.

• Kolestrol tinggi. Masakan Malaysia memang banyak minyak dan tinggi kolestrol. Jadi, haruslah berpada-pada okey! Nanti saya share supplemen yang dapat sekat kolestrol masuk dalam usus walaupun kita dah telan banyak kolestrol.

Apa itu tekanan darah tinggi?

Nak tahu pasal tekanan darah tinggi kena tahu bagaimana jantung bekerja. Jantung kita ni bekerja macam sebuah pam. Ada waktu mengecut ada waktu rehat.Sihat jantung inilah yang membolehkan darah yang membawa oksigen mengalir dalam badan dan bantu fungsi badan.

Bila darah melalui saluran darah dan kena dinding arteri tu, tekanan diberikan. Tekanan inilah yang hendak dibaca.  Jadi bacaan tekanan darah ada 2 iaitu semasa jantung mengepam dan semasa rehat. Setiap orang tak sama. Bacaan paras semasa mengepam dipanggil, tekanan sistolik dan semasa rehat adalah tekanan diastolik.  Kadang-kadang bila kita bersukan, jantung mengepam lebih pantas. Jadi bacaan tekanan darah patut diukur ketika kita normal dan tenang.

Kita boleh pi klinik untuk periksa tekanan darah tinggi ni dan boleh juga beli alat sukat dan sukat sendiri di rumah. Alat suka paras tekanan darah tinggi boleh dibeli di kebanyakkan farmasi termasuklah Watson dan Guardian.

Berapa bacaan tekanan darah normal dan tekanan darah tinggi?

Kategori	Sistolik		Diastolik
Normal	bawah 120	dan	bawah 80
Pre-hypertensi	120 - 139	atau	80-90
Hypertensi	140 dan ke atas	atau	90 dan ke atas
Hypertensi sistolik	160 dan ke atas	dan	bawah 90

Memandangkan tekanan darah tinggi ni penyakit senyap-senyap, eloklah kita periksa tekanan darah kita sekerap mungkin. Tak perlu ambil darah pun.

Serius tak kalau disahkan kena tekanan darah tinggi.

Sebenarnya, banyak penyakit lebih serius jika kita gagal kawal tekanan darah tinggi kita ke paras normal. Boleh tengok video penerangan lengkap ni & risiko hypertensi.

Antara yang paling ditakuti adalah risiko untuk STROK !

Bagaimana cara nak elak dan turunkan tekanan darah tinggi.

Alhamdulillah, sahabat saya dah berjaya menurunkan tekanan darah tingginya. Bukan beliau ja, ramai lagi dengan cara menukar cara hidup dan mengambil supplemen Shaklee.

Cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi tanpa ubat adalah :

- kurangkan pengambilan garam
- berhenti merokok dan pengambilan alkohol / arak
- turunkan berat badan jika obese
- meningkatkan aktiviti fizikal kasi keluar peluh
- kawal stress !
- vitamin Shaklee

Apa vitamin Shaklee yang membantu mengawal tekanan darah dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi

1. B Complex : Bantu kawal emosi dan stress. Jadi tekanan darah dapat dikawal. Selalunya bila orang stress dan marah, tekanan darah boleh naik. B Complex bantu kita lebih tenang.

2. Phytocol - ST : Bantu sekat kolestrol dari masuk ke dalam usus dan menambah kolestrol dalam badan.

3. Omega Guard : Sokong peredarah darah, kekalkan tahap triglyserida yang sihat dan kekalkan kesihatan dan fungsi jantung.

4. Garlic : Bantu kawal tekanan darah secara semulajadi.

5. COQ 10 : Bantu kekuatan dan kesihatan jantung.

Ini cerita sahabat saya yang telah mencuba dan berjaya menurunkan paras tekanan darah tinggi dan juga menurunkan berat badannya.


Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.

Nak tahu tak, Vivix Shaklee mempunyai ramuan semulajadi hebat yang dapat memberi kesan positif dalam mengawal tekanan darah. Ketahui 5 cara Vivix bertindak melancarkan peredaran darah seterusnya menurunkan komplikasi akibat tekanan darah tinggi di link ini. Jika anda merokok, lagilah saya syorkan anda mengambil Vivix untuk membuang habit itu, membuatkan anda tak selesa merokok seterusnya dan berhenti merokok lebih naturally.

Resveratrol, kandungan utama Vivix Shaklee juga memberi kesan yang significant dalam mengawal tekanan darah.. bagaimana?

Resveratrol is a natural plant compound typically found in grapes, chocolate, and almonds. Its antioxidant capabilities have been studied for years and have revealed many health benefits — protecting cells and DNA, regulating a healthy blood sugar, or protecting skin from UV damage to name a few. ^[2] [3] A recent meta analysis shows that resveratrol may play an important role in supporting blood pressure health by regulating systolic blood pressure. ^[4] While more confirmation is necessary, this is great insight into the power of plant compounds.

Sumber

Resveratrol provides similar effects of calorie restriction in terms of cellular protection. ^[5]Resveratrol may reduce irritation and improve blood flow through vessels. Resveratrol may even support hormones that play a role in blood pressure. Foods high in resveratrol may also contain a number of other beneficial compounds and nutrients, like antioxidants and fiber, that are responsible for supporting blood pressure.

Jangan tunggu sampai serangan kali kedua atau ketiga yang boleh menyebabkan strok atau kematian. Ingatlah anak-anak dan pasangan juga ibu bapa yang masih mengharapkan kita.



Ida Khairani Ahmad
www.mysupervitamins.com
013 488 2382

Arrgghhh...tensionnyaa...

Semalam, saya ke HQ Shaklee untuk membeli stok Vivix yang tengah promo dan hot kala ini. Vitamin C pun dah sold out, selamatlah masih ada stok in hand. Seronoknya dapat jumpa rakan seperjuangan Hadha. Hadha menyengih excited macam jumpa artis.. Waahh..perasan sejenak!!!..

Kami sama-sama join Shaklee dan berniaga dari rumah sejak 2 tahun lepas. Alhamdulillah, Hadha dah pun capai 5 angka dan saya mungkin dalam bulan ini atau hujung tahun ni, tiada lagi tangguh tangguh.

Nama ja kami ni WAHM or SAHM tapi penat tak hingat. Nak jaga anak sendiri dan anak-anak Shaklee bukannya mudah. Memang tak menang tangan. Menengok Hadha dengan anak kecil yang busy mengalahkan maknya dengan segala gadget, memang realiti seorang ibu zaman sekarang. Kita nak guna phone, dia pun nak layan game. Kita nak main macbook, anak pun nak layan you tube.

Bersyukur kerana dalam rangkaian supplemen Shaklee, saya telah berjumpa dengan B Complex.. Ok, B Complex ni adalah antara favourite saya yang tersangat. Ia membantu saya untuk lebih cool seharian.  B Complex ini berupaya melancarkan urat saraf dan menenangkannya jadi kita pun tak stress dan jadi cepat marah. Perangai anak-anak memang lebih kurang ja semua orang. What i want, tiba-tiba menjadi mine.

Jadi perang antara adik beradik tu memang selalu sangat terjadi. Kita parents yang jenis tak berapa cool ni, mungkin akan cepat marah. Sebab perang ni tak kira di mana. Dalam kereta adalah perkara biasa.. Jadi maintain mood dan perasaan marah sangatlah penting apabila bergelar ibu abah. Jadi luahan perasaan ini adalah untuk menyatakan betapa saya sukakan B Complex Shaklee ini.. Yeahh!!!

Disclaimer

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. 

Ida Khairani

Shaklee Independent Distributor

ID 846056

www.MySuperVitamins.com

Order Form & Email

Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Penat, Stress, Hilang Fokus - Atasinya

Ramai ibu bapa sangat penat bila balik bekerja. Kalau kerja di KL atau Penang Island tu, memanglah jam manjang. Saya yang tak terlibat dalam jam pun, kesiannya tengok. Sejam 2 jam dalam sehari, dalam kereta ja kerjanya. Kalau yang naik LRT pun, haruslah berjalan dan berdiri banyak. Exercise juga tu. Namun, penat usah ceritalah.

Harapan saya, masa bersama keluarga di rumah, harus dimanfaatkan sebaiknya. Cari jalan supaya kita gembira, bertenaga dan mood baik untuk melayan anak-anak, suami atau isteri. Lagipun kita kerja untuk pendidikan dan kebajikan mereka juga. Bukan hanya wang dan keperluan sahaja dipenuhi, kasih sayang dan perhatian juga harus ditunjuk supaya mereka sedar kita sayang mereka.

Sebenarnya nak cerita pasal penemuan saya dengan Shaklee ni. Pada awalnya saya hanya ambil kalsium. Kemudian cuba pula untuk keperluan ibu mengandung. Seterusnya, saya rasa perlu untuk meneruskan pengambilan vitamin Shaklee demi untuk anak-anak saya.

Sejak baru kahwin saya, saya memang penat dan sangat flat. Malu sungguh. Padahal masih muda, umur time tu baru 24-25 tahun. Namun, yang pasti bila dah beranak dua, saya lebih sihat, cergas dan bertenaga berbanding masa saya mula-mula kahwin.

Saya sangat yakin untuk mensyorkan 4 produk Shaklee ni untuk pembaca yang mengalami masalah yang sama, sering letih, cepat penat, kurang fokus, mudah lupa, stress manjang dan sekeluarga dengannya.

Eu Four Pack terdiri daripada

-B Complex, Ostematrix, Vita-C dan Vita-Lea.

Khasiat supplemen dapat Eu Four Pack adalah seperti berikut:

Vita-Lea (Multivitamin)

Mengandungi 12 vitamin dan 9 mineral penting yang lengkap untuk keperluan tubuh seharian.
Membantu meningkatkan kecerdasan minda dan sistem imuniti badan.
Memulihkan selera makan dan melancarkan process pencernaan.
Penting bagi prosess pertumbuhan.
Menyeimbangkan hormon dan bahan kimia dalam badan.
Melengkapkan nutrient yang kurang.
Membantu penyerapan zat dari makanan.


Vita-C Sustained Release
Membantu dalam meningkatkan imuniti badan.
Membantu dalam penyerapan zat besi.
Membantu dalam proses pemulihan sel, seperti luka.
Membina kolagen untuk menguatkan dan menyegahkan tisu dalam badan.
Menjaga ketahanan badan dari selsema.
Menstabilkan bahan kimia dalam badan.

B Complex
Mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B dalam kadar yang diperlukanx .

Menukarkan gula dalam darah kepada tenaga.
Mencegah kelesuan dan kemurungan.
Membantu kelancaran urat saraf.
Mengelakkan stress.
Mengelakkan sembelit.

Ostematrix (Calcium Magnesium)Untuk tulang dan gigi yang kuat.
Mencegah kekejangan otot (cramp).
Membantu dalam pembekuan darah.
Menstabilka denyutan jantung.
Mengurangkan migrain.
Membaiki stimulasi urat saraf.

Set ini bukan sahaja sesuai untuk orang yang penat bekerja, malah ia juga sesuai diambil oleh ibu menyusu, ibu berpantang dan ibu yang sedang mengandung. Hubungi saya untuk mendapatkannya untuk anda, isteri, ibu bapa atau sahabat anda.

Disclaimer:

Segala testimoni yg dikongsi disini atau penulisan tentang produk bukan bertujuan utk merawat, menyembuhkan, menganalisa apa jua penyakit/ masalah kesihatan. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yg berkaitan. 

Jika anda rasa artikel ini berguna, jangan lupa untuk kongsikan demi manfaat bersama.

Ida Khairani
www.MySuperVitamins.com

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin[@]mysupervitamins[.]com dan sms ke 013 488 2382

Persediaan menghadapi stress

Apakah stress?
Stress adalah suatu keadaan di mana badan mengalami apa sahaja kerosakan termasuklah sel rosak atau mati.
Jika diet harian kita mencukupi, badan akan bersedia dan proses baik pulih terjadi secara semulajadi.
Jika tidak, badan gagal membina semula sel yang rosak dan mati.

Stress boleh datang dalam pelbagai keadaan
-selera berkurangan
-muntah
-demam
-masalah penghadaman
-kehilangan air dalam badan
-zat hilang melalui air kencing
-pening
-kesakitan
-cirit birit

Tahap-tahap stress

Tahap 1: Berjaga-jaga

-protein diambil dari kelenjar thymus&lymph untuk mendapatkan gula
-tekanan darah meningkat
-zat galian diambil dari lutut
-lemak digerakkan dari tempat simpanan
-proses semulajadi badan berlaku dan badan bersedia untuk melawan stress

Tahap 2:Bertahan

-badan akan repair dengan semua nutrien yang ada
-jika nutriet dalam diet cukup, badan akan menghadapi stress tanpa masalah
-jika tidak, badan masuk ke tahap 3

Tahap 3: Kelesuan, keletihan
-badan gagal baik pulih dan penyakit mulai datang
-stress akan berpanjangan- protein diambil dari darah, hati, buah pinggang dan bahagian lain badan
-asid perut meningkat
-protein rosak dan selaput usus terhakis dan boleh mengakibatkan ulser usus
-apabila stress pada tahap tinggi, kehilangan protein yang banyak berlaku sehingga 135gram
-banyak perubahan berlaku dalam badan dan membawa pada penat, tension, emo, sakit yang lebih serius
-tulang akan lemah akibat kehilangan kalsium

Pencegahan terhadap stress amat penting!

Jadi, amat penting untuk memastikan diet kita tinggi nutriet. Iaitu nutrien yang terpelihara, mencukupi dan dapat diserap tubah dan memberi manfaat secara optimum pada tubuh.

Untuk memudahkan anda, dapatkan optimum set atau family wellness Shaklee sebagai pelengkap kepada diet anda.

Supplemen yang membantu untuk persediaan badan menghadapi stress adalah
-Energizing Soy Protein
-Vitalea
-B complex
-Vitamin C

Sebenarnya, saya antara orang yang sering penat dan kurang bertenaga. Energy saya hanya tinggi pada sebelah pagi kemudian menjelang petang, saya mengantuk ja. Kemudian, selepas mengamalkan vitamin Shaklee, saya telah dapatkan energy boost seperti anak dara. Hehe.. Kenapa saya kata anak dara? Sebab sebaik saja lepas kahwin, saya terus berubah,saya memang sering penat. Macam orang tua ja. Ia berlanjutan sampailah saya dapat anak kedua dan bertemu Shaklee.

Alhamdulillah, kini saya lebih fokus dan bertenaga untuk menguruskan kerja dan keluarga. Walaupun saya hanya bekerja dari rumah, ini bermakna pengurusan masa sangat penting. Saya memang sangat perlukan kecergasan supaya waktu dapat dimanfaatkan sepenuhnya.

Kerja dirumah sangat memerlukan tenaga berpanjangan kerana kerja tak pernah habis dan fulltime. Ada pula 2 anak yang sedang rapid membesar dan memerlukan fokus yang lebih. Kitalah ibu, cikgu, helper, driver, chef, coach, playmate dan pada masa yang sama buat bisnes pula. Huhu.. Melalut sudah. Oklah, semoga anda tidak toleh ke belakang lagi dan terus mencari solution pada kekurangan diri.

Masalah biasa ibu yang menyusukan bayi

Senario kes dimana ibu yang menyusukan anak mengalami masalah kurang susu selepas habis pantang dan mula bekerja.

• Pam sekali sehari, kadang2 tak sempat. Kadang2 breast tak bengkak pun so dia tak pam.
• Kerja balik malam, lepas tu buat kerja rumah
• Stress dengan kerja dan rumahtangga
• Selalu skip dinner sebab dah lambat sampai rumah

Ibu ini juga telang mengambil inisiatif seperti minum teh untuk ibu menyusu yang katanya boleh tambahkan susu, ambil milk booster pil, minum rebusan longan kering tapi masih tak ada kesan.
Sebenarnya, ada beberapa kesalahan yang dia kena ambil perhatian:

1. JANGAN TUNGGU BREAST BENGKAK BARU PAM. Aktiviti mengepam itu sebenarnya yang merangsang susu, pam tu bukan semata2 untuk keluarkan susu, tapi mengepam yang efisyen akan merangsang pengeluaran susu. Menunggu breast bengkak baru menyusu/mengepam adalah satu langkah bunuh diri kerana ia akan menghantar signal ke otak bahawa ‘tiada rangsangan, jadi tiada susu perlu dihasilkan’. Itulah sebabnya susu makin sikit.
2. Susu badan tidak dirangsang oleh pemakanan sebaliknya rangsangan yang kita beri. Mesti kena banyakkan direct feeding dan pam sekerap mungkin.
3. Jangan skip makan. Walaupun tak menyusu, kita mesti makan ikut waktu.

Berkenaan dengan masalah stress pula, stress adalah satu benda yang biasa dalam hidup kita sekarang ni. Namun, stress boleh memberi impak kepada penyusuan ibu.
Semasa sedang sakit untuk melahirkan anak, ibu2 biasanya mengalami stress yang tinggi. Tanya lah mana2 ibu, bersalin tu memang stress, hinggakan Maryam pun mampu menggoncang batang kurma semasa nak lahirkan Nabi Isa. Semasa kita stress, hormon kortisol dan norepinephrine dalam badan kita menjadi tinggi. Hormon2 inilah yang menyebabkan kita stress. Lepas tu, bila bayi dah lahir, hormon oxytocin akan merembes keluar. Kerana itulah selepas saja baby keluar, kita akan rasa happy, hilang semua sakit kerana hormon oxytocin ni menenggelamkan fungsi hormon2 penyebab stress tadi.

Oxytocin ni penting dalam penghasilan susu ibu kerana ia menyebabkan let down, atau ‘keluarnya’ susu dari breast. Jadi, kaitan stress dengan breastfeeding ni, bila stress, hormon cortisol dan norepinephrine menjadi tinggi dan menghalang fungsi oxytocin. Tak hairanlah apabila stress, susu ibu menjadi kurang berbanding di saat ibu gembira.
Selain itu stress boleh menyebabkan pelbagai penyakit kerana ia meninggikan adrenalin dalam darah sekaligus menaikkan paras glukos dalam darah.
Jadi, saya cadangkan kepada beliau untuk mengambil set B, kerana set ini mengandungi:



Vita-Lea – Multivitamin & mineral

• Mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral yang diperlukan oleh tubuh.
• Berfungsi mengimbangi segala bahan kimia dalam tubuh
• Menambah kepada apa2 pemakanan yang kurang dalam badan kita
• Membantu memelihara kesihatan secara umum
• Membantu penyerapan zat makanan yang kita ambil.

B-Complex

• Membantu mengatasi kelesuan
• Penting bagi kesihatan mental, membantu mencegah kemurungan
• Membantu pelepasan tenaga dari makanan
• Pengambilan gula, alkohol dan pil perancang meningkatkan keperluan vitamin B
• Diperlukan bagi sistem saraf
• Mengatasi stress
• Menukarkan gula kepada tenaga

Vita-C (Sustaine Release)

• Fungsi sustain release berfungsi secara perlahan dan berkuasa selama 24 jam dalam badan kita. Vitamin C yang biasa mudah musnah.
• Membantu meningkatkan taraf sistem pertahanan badan.
• Membina kolagen (bahan pelekat) dalam membina sel2 badan.
• Diperlukan dalam proses penyembuhan luka dan kudis
• Memulihkan selesema
• Bertindak sebagai anti kimia terhadap racun nitrat dan nitrit
• Perokok, perokok sekunder, mereka yang selalu stress dan lesu memerlukan vitamin C yang lebih
• Sebagai pelindung sel dalam menghadapi serangan radikal bebas

Alfalfa

• Salah satu makanan tertua di dunia yang dikatan sebagai tumbuhan ajaib
• Mengandungi 8 enzim pencernaan dalam kuantiti yang mencukupi
• Mengandungi klorofil, yakni ejen deodoran dan pencegah toksik
• Mengandungi 10 vitamin, 15 mineral, gentian dan amat kaya dengan protein
• Secara tradisi diambil untuk mengatasi sakit sendi dan alahan
• Mengandungi trace minerals lebih banyak berbanding tumbuhan lain
• Digunakan sebagai penggalak susu ibu
• Mengandungi kalsium yang tinggi

Insya-Allah ia bukanlah bertujuan untuk ‘memeras’ susu agar keluar dari badan sebaliknya membekalkan vitamin2 perlu dan membantu menyeimbangkan hormon agar hormon2 yang diperlukan untuk penyusuan yakni oxytocin dan prolaktin dapat dihasilkan dengan baik, di samping itu memberikan ibu kesihatan yang baik dan susu yang bernutrisi.
Susu banyak atau susu pekat dan bernutrisi? Tepuk dada tanya selera.

Ostematrix (Calsium,Magnesium,Vit D)

Comprehensive, Clinically Proven and Easy to Swallow. Clinically proven Shaklee OsteMatrix provides a unique matrix of critical nutrients that go beyond calcium to build and maintain strong bones and teeth. Consumption of just two caplets of OsteMatrix resulted in statistically significant increase in blood calcium levels as measured over a 12-hour period.

Functions:

• Help retain normal blood pressure.
• Assist in muscle contraction and nerve transmission.
• Help reduce PMS symptoms such as bloating, cramps, water retention, irritability and moodiness.

Details :

• Servings per Container : 120 Caplets.
• Serving Size : 1 Caplet per day.
• Retail Price : RM 61.00
• Email untuk harga kami

Source: Shaklee Malaysia

Apa akan jadi pada badan kita jika stress?

"Tensionnya!!! " Selalukan kita sebut perkataan ni. Rupa-rupanya, tension selalu ni boleh bawa akibat buruk pada badan kita. Saya ada huraikan sikit kat sini, bacalah.

1. Fungsi penghadaman akan terganggu. Ini kerana ketika stress, pengaliran darah ke sistem penghadaman akan terjejas dan hormon stress akan melambatkan proses pembebasan asid gastrik dan pengosongan gastrik di dalam perut. Akibatnya, apabila kita stress, kita mungkin akan sakit perut, cirit birit atau sembelit.

2. Sesetengah ciri sistem imun akan terabai jika tekanan yang kronik terjadi dan ini memudahkan kita diserang penyakit. Namun, ciri-ciri imun sistem yang lain terus berfungsi tanpa kawalan menyebabkan risiko penyakit autoimun meningkat, situasi dimana sistem imun kita menyerang sel-sel tubuh kita sendiri. Penyakit autoimun yang disebabkan gangguan sistem imun badan adalah seperti lupus dan tiroid lebih kerap menyerang wanita biasanya ketika waktu subur.

3. Sistem kardivaskular dan saraf juga akan terima kesannya. Bagaimana? Hormon stress yang diaktifkan akan meningkatkan kadar denyutan jantung juga tekanan darah dan lipid lipid darah, yang semuanya akan menambah risiko serangan jantung dan angin ahmar. Apabila stress yang kronik melanda operasi dan struktur sel otak yang berfungsi sebagai daya ingatan turut boleh terjejas.

4. Kesukaran untuk tidur kerana perasaan bimbang yang melanda menyebabkan badan dan minda tidak mendapat rehat secukupnya.

5. Kegemukan dan penambahan berat badan. Macam mana ya? Bila kita kurang tidur, ia mempunyai kesan langsung dengan hormon metabolik yang mengawal rasa kenyang dan lapar. Kortisol yang dibebaskan apabila stress pula, memainkan peranan dalam pengumpulan lemak di bahagian perut yang menjadikan sesetengah orang bertubuh epal. Dengan membawa berat berlebihan ini, kita bukan saja boleh jadi gemuk, malah berisiko menghadapi serangan jantung dan kencing manis.

Sekadar berkongsi info untuk kegunaan sendiri juga. Semoga kita mendapat manfaat daripadanya. Tak sangkakan begitu caranya stress mengganggu fungsi badan. Sama2lah kita berusaha menangani stress dan jangan lupa mendekatkan diri pada yang Esa.