Kurus dengan Shaklee: Dari saiz 34 inci ke 29 inci

Bukan susah nak gemukkan tapi bukan senang nak kurus. Kalau nak tahu, macam mana Hasmah berjaya menurunkan berat badan dan saiz pinggangnya, baca cerita Hasmah ini. Beliau menjaga pemakanan, bersenam di rumah dan mengamalkan produk Shaklee untuk mempercepatkan proses mengurangkan berat badannya.





Saya mula sedar yang badan naik sejak anak ke 2 saya berumur 6bln..selera makan membuak2..dan badan juga bagai dipam2..lagilah saya ni menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu, saya tak boleh nak diet beria2..jadi saya bedal je apa makanan yang terlintas difikiran ni nak makan..yang sangat sedihnya bila seluar Jeans saya yang saiz 34 tu dah tak muat lagi..huhu...



Jadi saya mula berazam nak muatkan semula seluar Jeans yang saiz 34 tu..sebab saya sayangkan seluar tu..dan tambah lagi saya sayangkan badan saya yang slim masa anak dara dulu..ceh..slim ke..haha.. 


Memang lambat untuk saya dapatkan berat ideal dengan ketinggian saya dan ambil masa yang lama juga..tapi dek NEKAD dan AZAM saya teruskan juga..seiringlah dengan USAHA..bukan angan2 je..berat saya masa pakai baju oren kat atas tu lebih kurang 74kg..BMI terlebih berat badan..saya cuma nak dapatkan berat ideal je..dan sekarang berat saya lebih kurang 60kg..BMI berat normal..tinggi tak lah tinggi mane pun 159cm..rasanya dah cukup kot berat takat ni..xmo kurus lagilah sebab banyak baju lama dah tak boleh pakai kene kecikkan..huhu.. 


Jadi jom saya sharekan apa yang saya buat bermula dari bulan 3 tapi yang betul2 dietnya dari bulan 6 2011 ni lah.. 



1.Saya kurangkan makan Nasi. Mula2 makan dalam jumlah yang sedikit..ada juga beberapa bulan saya tak sentuh nasi dalam 2 bln macam tu lah..memang susah nak biasakan tapi lama2 saya jadi terbiasa..

2.Saya kurangkan minum air manis terutama sekali minuman dalam tin. Gula dalam minuman tin tu sangat tinggi tau..

3. Saya kurangkan fastfood. (No KFC, No Pizza)

4. Saya bersenam dalam rumah je..senaman ape yang saya buat ye..saya skipping dan saya main hullahoop yang gelung rotan gelek2 kat pinggang tu lah.. ;) memang berpeluh..mula2 saya digelakkan oleh anak2 dan suami..huhu..

5. Saya mula AEROBIC kat Tmn Pulai Perdana JB dah dekat sangat dengan rumah..baru mula 2 bln..saya ambil program "Shape Your Body"..buat ape dengan program ni..sebab saya perlu untuk saya bentukkan semula badan saya yang dulunya gemok dengan beraerobic..memang terbaekkk..

6. Saya banyakkan makan sayur dan makanan yang kurang kalori seperti meehoon sup..mula2 memang tak seleralah nak makan tapi "alah bisa tegar biasa"..

7. Saya banyakkan minum AIR MASAK..sebab air masak juga membantu untuk meningkatkan metabolisma badan kita..

8. Saya KAWAL NAFSU MAKAN saya yang dulunya sangat suka makan makanan yang berlemak seperti masak lomak cili api..haha..maklumlah saya orang N9..

9. Saya menjalani PROSES DETOX dengan HERB-LAX SHAKLEE..sebab untuk kuruskan badan wajib menjalani proses penyikiran toksin dalam badan dahulu supaya mudah untuk proses penyerapan vitamin berlaku..maklumlah dah hampir 30 tahun hidup perut ni pun dah macam2 terima jenis makanan..

10. Saya ISTIQAMAH makan LECITHIN SHAKLEE sebab ia membantu untuk saya dapatkan berat idaman saya..dan juga kalau dulu saiz jeans 34 pastu 31 dan sekarang dah saiz 29..macam tak caye je..tapi kene percaya... ;)



SABAR adalah kunci utama untuk DIET ni..sebab badan nak ambil masa sehari untuk gemok dan juga badan tak ambil masa sehari untuk kurus...biar lambat asalkan selamat..jom saya sharekan info produk Shaklee yang boleh anda pilih untuk DIET..Ianya cuma saranan..terpulang pada anda dan juga bajet ye..tiada paksaan..sebab kalau tengok 10 perkara yang saya buat 2 je bantuan dari Supplement..yang 8 lagi silalah baca..hehe..




Supplement Shaklee apa yang membantu untuk mengurangkan berat badan boleh refer sini. Jangan risau, anda boleh mendapatkan harga istimewa dengan menghubungi saya.






Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Teknik lekapan/latching bayi yang betul khas untuk ibu baru

Kalau anda ibu baru dan menyusukan anak tetapi menghadapi masalah-masalah seperti

-merasakan susu kurang
-payudara melecet atau luka
-payudara sakit
-bengkak susu walaupun bayi kerap menyusu
-bayi menangis dan masih belum kenyang
-bayi tidur kurang 1 jam
-bayi meragam ketika menyusu atau selepas menyusu
-bayi nampak letih dan frust


Mungkin, anda perlu belajar teknik lekapan yang betul. Ini kerana masalah di atas mungkin berpunca dari lekapan bayi yang kurang sempurna.

Di permulaan, untuk merangsang tindak balas natural bayi untuk menyusu, cuba

1. Dukung dan letakkan bayi dalam posisi yang selesa. Ibu juga harus selesa.

2. Sentuh pipi bayi, supaya dia berpaling ke arah payudara

3. Sentuh bibir bayi dengan puting agar dia mula membuka mulut. Tunggu dan acah sehingga dia membuka mulut seluas mungkin.

4. Masukkan puting dan gerakkan badan bayi rapat ke arah payudara.

5. Pastikan mulut bayi merangkum sebahagian besar aerola payudara. Aerola adalah kawasan gelap keliling puting ibu.

6. Pastikan bayi lekap / latching dengan betul dan ampu payudara dengan menggunakan tangan anda.



Macam mana nak ampu payudara semasa bayi menyusu?

-pegang payudara dalam keadaan c hold
-ibu jari atas puting, jari lain di bawah
-ampu dengan lembut, jangan picit atau tekan payudara dengan kuat.


Basically lekapan/latching bayi yang betul adalah memenuhi kriteria ini

- mulut bayi terbuka luas
- dagu cecah payudara
- bibir atas dan bawah sedikit melekup keluar
-sebahagian besar aerola masuk dalam mulut bayi. Jika ibu mempunyai aerola yang besar, tidak semestinya mulut bayi cover habis. Cukup jika bayi tidak sekadar menghisap puting sahaja dan tidak menyakitkan ibu.
-pipi bayi kembang kucup
-bayi menghisap dan ada nada.. Hisap telan hisap telan..

Ok. Semoga ibu ibu muda boleh mengaplikasikan panduan ini. Penting teknik lekapan / latching yang betul demi memastikan

-bayi kenyang
-bayi mendapat susu foremilk dan hindmilk, susu awal dan akhir
-ibu cukup rehat
-ibu tidak frust dan give up untuk eksklusif BF
-ibu tidak bengkak susu kerana susu tidak dikeluarkan
-mengekalkan production susu yang optimum








Ida Khairani
www.MySuperVitamins.com

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin[@]mysupervitamins[.]com dan sms ke 013 488 2382Untuk lebih mudah, pertanyaan boleh diajukan di borang 'jawapan segera' di bawah atau buat pesanan di order form ini

Set A untuk kesihatan Optimum lelaki dan perempuan

Biasanya, orang cari vitamin bila dah rasa tahap kesihatan semakin terjejas. Kalau yang anak dara dan teruna selalunya jarang alami masalah penat terlampau ni. Kalau dah berkahwin, komitmen akan bertambah. Kerja pun semakin banyak dan memenatkan namun hendak juga menghabiskan masa berkualiti dengan keluarga tanpa rasa letih bila pulang bekerja.

Set Optimum atau set A
Set Optimum


Jadi set optimum adalah yang paling sesuai. Set Optimum mengandungi 

-membantu untuk fokus
-membantu mengawal stress/tekanan
-memberi kecergasan dan tenaga
-mengelakkan kelesuan dan keletihan melampau
-membantu metabolisme jadi makanan akan dapat ditukar ke bentuk tenaga
-membantu kelancaran urat saraf


-menguatkan sistem imun
-anti oksida yang hebat untuk melawan radikal bebas supaya sel terpelihara
-memberi perlindungan pada sel badan
-membantu penyerapan zat besi
-membantu pembinaan kolegen

-mengandungi mineral dan vitamin yang diperlukan badan pada kadar yang sempurna
-mampu memenuhi kekurangan nutrien dalam menu harian
-memelihara sel badan
-membantu penyerapan zat dari makanan harian

Ini adalah vitamin-vitamin asas yang perlu diambil jika anda mementingkan kesihatan namun mempunyai kekangan untuk mendapatkannya secara terus dari menu harian. Vitamin ini mudah didapati dari sayuran namun mudah juga terhapus semasa penyediaan makanan. Jadi, pengambilan vitamin adalah jalan yang mudah dan bijak supaya badan dapat nutrisi sepatutnya untuk kekal cergas.

3 vitamin SET OPTIMUM mengandungi:
Vitalea         (120 biji)  
B Complex (120 biji)   
Vitamin C   (180 biji)   

Jika anda rasa 3 vitamin ini sudah terlalu banyak, mulakan dengan multivitamin, Vitalea dahulu. Jika masih lagi rasa berat nak belanja duit untuk kesihatan ni, boleh hubungi saya dahulu.


Untuk tambahan menjadi set family wellness, Energizing Soy Protein adalah pelengkapnya. ESP membantu untuk badan terus bertenaga dengan cara mengekalkan tahap glukos di dalam darah secara optimum. Jadi, tenaga dapat dikekalkan secara berpanjangan dan disamping memelihara paras gula pada setiap masa. Protein juga merupakan komponen utama untuk membantu pembinaan sel dan tubuh bagi kanak-kanak dan orang dewasa. ESP turut menyumbang dalam proses pemulihan dan sangat berguna bagi individu yang baru recover dari sakit atau pembedahan. 

Ida Khairani
www.MySuperVitamins.com

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin[@]mysupervitamins[.]com dan sms ke 013 488 2382 Untuk lebih mudah, pertanyaan boleh diajukan di borang 'jawapan segera' di bawah atau buat pesanan di order form ini

Relaktasi untuk ibu yang bercerai susu awal


Apa itu relaktasi?

Relaktasi adalah proses menyambung semula penyusuan selepas susu berkurangan atau kering disebabkan kurang atau tiada langsung penyusuan selama beberapa minggu atau bulan.

Selalunya ibu yang nak mulakan relaktasi apabila bayi yang diperkenalkan dengan susu formula, tidak boleh menerima susu formula iaitu formula intolerance. Sebab lain kesihatan ibu dan anak atau perubahan rumah dan tempat kerja yang menyokong penyusuan susu ibu atau keinginan semula dan pengaruh positif yang diterima selepas bercerai susu terlalu awal.

Relaktasi akan lebih mudah jika fokus diberi pada kepuasan menyusukan anak dengan susu ibu sendiri dan positif telah memberi yang khasiat terbaik untuknya, bukan semata-mata pada kuantiti susu ibu yang banyak yang mampu dihasilkan.

Credit

Ada beberapa ibu yang tertanya-tanya bagaimana untuk mewujudkan semula ransangan untuk penghasilan susuibu terutama bagi yang telah berhenti beberapa bulan dalam dunia penyusuan susuibu. Rata-rata bertanya tentang produk apa yang membantu.

Namun pertama sekali saya tegaskan, relaktasi perlukan semangat dan usaha yang bersungguh dan bukan pada mulut sahaja. Paling utama hati perlu nekad untuk terus berusaha, tiada istilah putus asa dalam diari, kena yakin pada Al Khaliq kerana susuibu itu adalah anugerah rezeki dari NYA.

Asasnya apa yang perlu dilakukan?

Jika ibu itu benar-benar mahu relaktasi, banyakkan membaca, dekatkan diri dengan mereka yang menyusukan anak, yang boleh memberi bantuan dan sokongan mental. Dapatkan restu suami dan sokongannya kerana ini membantu mental si ibu itu kuat dan mampu melawan apa jua tekanan yang bakal dihadapi.

Si ibu itu perlu memastikan tubuh badannya sihat dan mampu meneruskan perjuangan. Jika si ibu itu sakit, mungkin ada banyak cabaran lain yang perlu dihadapinya. Sihat yang dimaksudkan ialah sihat dari segi fizikal dan mental. Persediaan mental sangat sangat penting.

Sebagai permulaan si ibu perlu mengepam setiap 2-3 jam untuk hasilkan stimulasi pada payudara untuk meransang penghasilan susu. Pada malam hari, cuba lakukan power pumping. Lakukan secara berterusan dan yang pasti ia akan bermula dengan susu setitik dua dan secara perlahan2 akan meningkat...maka di sini kita perlu yakin dan ada sifat kebergantungan pada pencipta kerana rezeki ini datang darinya jua.

Pengisian rohani dengan amalan seperti zikir dan solat sunat hajat sangat digalakkan. Setiap kali pam, mulakan dengan bacaan suci dan dilengkapi dengan alhamdulillah.

Cubalah amalkan doa ini setiap pagi dan petang.





Maksud

"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia.

Benarkan ada makanan tambahan yang membantu?

Makanan tambahan membantu ibu agar sihat kekal bertenaga, mood yang stabil dan mampu mengawal stress. Namun perlu pastikan tidak terlalu bergantung dengan makanan tambahan kerana asasnya ialah stimulasi pada payudara untuk meransang hormom prolaktin untuk menghasilkan susuibu itu sendiri. Pengambilan vitamin pada dasarnya membantu ibu sihat dan dalaman ibu stabil terutama yang berkaitan dengan emosi untuk penghasilan hormon oksitosin terutama apabila si ibu itu tenang, dapat mengawal tekanan dan dalam keadaan gembira. Jika anda merasakan anda perlukan supplement, dapatkan nasihat dari mereka yang arif tentangnya dan bukan hanya mereka yang tahu berniaga semata-mata.

Benarkah vitamin dan pam sesuatu yang penting dalam penyusuan?

Hakikatnya bergantung pada diri individu itu sendiri. Saya tiada hak untuk mengatakan ianya penting mahupun tidak penting kerana setiap individu mempunyai kekangan yang berbeza. Maka kita perlu tahu kekuatan diri kita dalam setiap keputusan yang bakal kita ambil. Jangan sesekali ikut kawan kerana kekuatan dan kemampuan setiap kita berbeza.

Jika anda seorang yang tidak mempunyai kuasa beli yang tinggi, memadai anda menjaga makanan harian, pastikan kaya dengan protien, kalsium dan vitamin lain. Untuk memerah, boleh gunakan tangan atau nama lainnya marmet. Vitamin dan pam hanya sebagai alat sampingan dalam dunia penyusuan untuk membantu ibu-ibu terus berusaha menjayakan penyusuan. Namun tiada satu jaminan pun dengan vitamin atau pam yang mahal akan mendapatkan hasil susu yang hebat kerana semuanya balik kepada perahan yang konsisten, pemakanan si ibu, keperluan air ibu yang mencukupi, perasaan ibu yang tenang dan kekuatan rohani si ibu.


Last but not least, ingatlah bahawa susuibu itu adalah rezeki. Rezeki yang sangat unik. Namun rezeki ini datangnya dari ALLAH jua. Dekatkan diri padaNYA, nescaya kita kuat dalam melalui apa jua cabaran. cabaran boleh hadir dalam banyak bentuk namun jika mentally prepared, insyaALLAH kita teruskan jua perjuangan demi anak tersayang.



WAHM,

Shaklee Independent Distributor,
http://www.mysupervitamins.com



Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin[@]mysupervitamins[.]com dan sms ke 013 488 2382. Untuk lebih mudah, pertanyaan boleh diajukan di borang 'jawapan segera' di bawah atau buat pesanan di order form ini

Testimonial dan kesan positif dari Set B, ESP, Mealshake, Lecitin, Nutriferon, Basic H dan Performance Drink :)

Assalamualaikum dan good morning monday! Cuti sekolah dah bermula. Apa plan semua? Nak bercuti ke mana kali ini. Mesti seronakkan percutian bersama keluarga. Semoga semua berjalan seperti dirancang dan indah belaka. Meh tambah kegembiraan dan keceriaan dengan perkongsian cerita pengguna yang berpuas hati dengan Shaklee ini.

Kisah Lia.. Beliau mula ambil Shaklee sejak anak kedua.. sebab anak pertama beliau takde rezeki nak bercinta2 dgn Shaklee ni. .ahahah.. Jom baca.

Shaklee ni i tahu masa i sibuk usaha nak cari milk booster time BF anak first dulu...ms tu susu drop sgt2 sampai stock sume habis...kelam kabut suft internet nak carik milk booster. Jumpelah SHAKLEE but i tak tau cemane nak beli..i contact customer service SHAKLE then die kata ' owh u kena beli from our distributor' then i ckp i tak kenal sape2 distributor then customer service tu kt ' takpe, puan bg no fon puan nanti kami kol puan semula' .



Tunggu punye tunggu diorg tak cal2 jgk...at last sy dah tak keruan terus decide to take fenugreek..pas makan susu meningkat semula tp tak byk sgt and yg tak tahan tu bau bdn adoi aii..mengancam.....last2 stop fenugreek sbb susu makin kering...sedihnye my baby dpt BF till 6mths only.

Then preggy 2nd baby, terus nekad amek shaklee dari hari pertama pantang ..suh hubby gi beli **..alhamdulliah rezeki susu amat meriah..pas sebulan terus decide beli full pack set B + ESP. Now my baby Qisya dah 7mth still full BF and yg bestnye i mampu simpan stok susu satu fridge khas for my susu only. (thank u ALLAH)...

Set B - Penyusuan


I love shaklee coz bkn sj buat susu i meriah sbb byk kebaikan darinye i dpt. I can manage my castle (termasuk kemas uma, jg anak, masak, study, keje, everything) tp bdn still bertenaga.



Now, i use mealshake for my Afrina to make sure she gain her appetite coz die ni tak suke mkn nasi and now it looks SUCCESS. Lecithin to reduce FATS...Basic H (superb) mcm2 kegunaan sehingga mandikan anakpun use this. Nutriferon, if Qisya mcm nak demam je i amek ni then terus tak jadik demam...hihi..My husband dulu before consume Performance Drink bdn asik penat manjang now cergas than previous...byk lagi nak cite kebaikan shaklee ni tapi panjang sgt...last but not least...LOVE SHAKLEE...hihi.. Credit





Terujakan? Kebanyakkan customer memang berpuas hati dengan kesan positif hasil penggunaan yang betul dan konsisten produk Shaklee. Jadi, apa tunggu lagi? Mungkin korang pun antara orang yang mencari-cari penawar yang sesuai untuk masalah yang sama. Jadi, jangan terus berduka. Jom cuba.

Boleh rujuk harga setiap satu di page pricelist di sini.
Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056

Apa itu ESP Shaklee? Q&A berkenaaan ESP Shaklee.

ESP SHAKLEE ADALAH HOT SELLER DAN MENJADI KEGEMARAN RAMAI. KENAPA YA?


1. Apa itu ESP? 
2. ESP dengan Alfalfa mana paling bagus untuk susu ibu? 
3. Berapa harga ESP? 
4. Berapa lama tahan harga satu canister ESP? 
5. Siapa yang tidak boleh ambil ESP? 
6. Apa rasa ESP? 
7. Jika order hari ni, bila boleh terima? 
8. Jika dah amik alfalfa masih perlu ESP ke? 
9. Apa kebaikkan lain ESP?
10. Bagaimana nak order ESP?

1. Apa itu ESP?
Ia adalah protein soya yang berkuliti tinggi. Didatangkan dalam canister dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran seperti milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama. ESP baik dibancuh dengan air sejuk atau suam demi memelihara protein supaya tidak termusnah pada suhu tinggi.


Product : DTX Complex








DTX Complex™

Satu gabungan Shaklee yang unik di mana formula ini mengandungi ekstrak benih milk thistle yang ditunjukkan dalam satu penyelidikan ia dapat menyokong keupayaan badan untuk membentuk protein-protein yang diperlukan dalam regenerasi pembentukan semula sel-sel hati. Ia juga mengandungi cendawan Reishi dan Schizandra Chinensis yang mempunyai ciri-ciri antioksidan serta Dandelion, Kunyit dan Artichoke untuk membantu memelihara aliran hempedu.*

Apa yang ibu menyusu perlu elakkan makan?

SERINGKASNYA, NO - TAK ADA APA

Makanlah apa yang ibu suka makan. Malah, jika anda makan makanan favourite dengan rasa gembira dan mengekalkan mood itu hingga waktu menyusu atau memerah, besar kemungkinan milk production anda akan turut meningkatkan secara semulajadi. Ini kerana, mood dan emosi mempengaruhi production ibu.

Namun, makanan berkhasiat penting untuk kesihatan ibu. Susu ibu walau bagaimanapun, tetap yang terbaik, bernutrisi dengan tahap imun yang tinggi walaupun anda tidak mengamalkan pemakanan yang sempurna. Apalagi jika anda mengamalkan pemakanan yang sempurna. Pengambilan vitamin dan supplemen adalah sokongan kepada pemakanan yang tidak seimbang dan membantu kesihatan ibu dan menyumbang pada peningkatan taraf hidup secara keseluruhan.


ALAHAN DAN BAYI

 Dalam sedap-sedap ibu makan tu, kena juga perhatikan sama ada anak yang disusui ada  mengalami alergic terhadap makanan tersebut. Selalunya tidak. Namun, kalau dah setiap kali makan, memang anak tunjukkan tanda alahan seperti naik ruam, cirit birit dan sebagainya, jadi kenalah hindarkan makanan tersebut. Ikan yang biasanya mengadungi kandungan merkuri tinggi juga harus dielakkan sama ada ibu menyusu atau mengandung lagi. Samalah juga dengan makanan-makanan yang sejuk atau berangin. Ada sesetengah bayi akan cepat kembung selepas menyusu jika ibunya makan makanan berangin.


Protein mampu disalurkan pada bayi melalui susu ibu. Jadi, jika anak alah pada protein lembu, ibu pun perlu pantang protein lembu. Juga kekacang jika memang ada sejarah keluarga yang alah. Untuk mengetahui, boleh test sendiri dengan kadar yang sedikit atau jumpalah doktor. Pastikan anda catat keadaan anak supaya senang nak beritahu doktor dan elakkan makanan tersebut.


ADA KESAN TAK KALAU IBU MENYUSU AMBIL SUPPLEMEN?


Yang PASTI khasiat dan kecergasan dari pemakanan vitamin akan dapat dinikmati oleh ibu.

Vitamin B Complex dan Vitamin C adalah jenis larut air. Jadi, ia boleh meningkatkan kuantiti susu sehingga satu tahap. Namun, lepas tu, kalau kita up pun Vitamin C tu, tak adalah kuantiti susu akan turut bertambah. Kekerapan menyusu dengan betul dan efektif yang akan membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Vitamin larut lemak iaitu Vitamin E & A perlu dikawal dan mengikut sukatan yang betul. Ini kerana ia memberi kesan pada susu manusia dan boleh memudaratkan bayi jika berlebihan.

Kalau ibu tu tak ambil daging sebab vegeterian, sebaiknya tambah vitamin B 12 dalam diet.


Rujukan ini adalah dari www.kellymom.com


KOMPOSISI SUSU IBU

 Jadi, memanglah pengambilan supplemen akan mempengaruhi komposisi susu ibu walaupun hanya minor. Namun, susu ibu tetap yang terbaik berbanding susu formula tidak kira ibu mengambil supplemen atau tidak dan tidak kira  ibu mengambil pemakanan yang seimbang atau tidak.

Vitamins

Rujukan ini adalah dari http://www.americanpregnancy.org


Jadi, jangan jadikan alasan untuk tidak menyusukan anak kita kerana kita tak sunggup berjauhan dengan makanan kegemaran kita atau tak mampu beli supplemen. Anda tetap dapat menikmati makanan kegemaran anda dan menyusukan bayi dengan gembira.

Supplemen pula membantu supaya kita boleh fokus, mengawal stress dan cergas sepanjang masa.  Jadi, tak adalah alasan tak nak pumping. Jangan cari alasan tapi carilah punca dan jalan penyelesaian pada setiap masalah kita.




 Ida Khairani
www.MySuperVitamins.com

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin[@]mysupervitamins[.]com dan sms ke 013 488 2382 Untuk lebih mudah, pertanyaan boleh diajukan di borang 'jawapan segera' di bawah atau buat pesanan di order form ini

Product: Ostematrix Shaklee

Kalau sering sakit pinggang, mudah cramp atau sukar tidur lena.. Itu beberapa tanda kurang kalsium. Masih muda tetapi sudah ada gejala kurang kalsium??? Apa nak jadi bila semakin tua kelak? Nak pangkai tongkat?

Kurangkan gejala-gejala tadi dan risiko osteoporosis dengan pengambilan Ostematrix Shaklee, supplemen kalsium yang lengkap dengan vitamin D dan magnesium untuk penyerapan kalsium yang optimum.

Kenapa perlu ambil kalsium dan mengapa jenama Shaklee?
Komprehensif, Terbukti Secara Klinikal dan Mudah Ditelan

 Kalsium dan Vitamin D yang mencukupi sepanjang hayat yang merupakan sebahagian daripada diet yang seimbang berupaya mengurangkan risiko osteoporosis.  Sebagai tambahan bagi membina tulang dan gigi yang kuat, nutrisi yang terdapat di dalam OsteMatrix berupaya:


Kandungan kalsium OsteMatrix :

  • 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
  • 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
  • 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Cara makan kalsium Ostematrix yang disyorkan :

  • Kaplet bersalut yang mudah ditelan.
  • Sajian harian hanyalah sebanyak empat tablet.  
  • Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji tablet, dua kali sehari berserta makanan.

Berapa nilai kalsium diperlukan kanak-kanak dan dewasa? 


 Boleh refer jadual di bawah untuk R.D.A iaitu Recommend Daily Allowance
Table 1: Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Calcium [1]                           
Age                     Male         Female      Pregnant   Lactating                                                         
0–6 months*      200 mg    200 mg                                                                                             
7–12 months*    260 mg    260 mg                                                                                              
1–3 years           700 mg    700 mg                                                                                                
4–8 years           1,000 mg 1,000 mg                                                                                          
9–13 years         1,300 mg 1,300 mg                                                                                        
14–18 years       1,300 mg 1,300 mg    1,300 mg 1,300 mg                                                     
19–50 years       1,000 mg 1,000 mg    1,000 mg 1,000 mg                                                     
51–70 years       1,000 mg 1,200 mg   
71+ years          1,200 mg 1,200 mg    
* Adequate Intake (AI)

7 Fakta Pengambilan KALSIUM yang perlu diambil tahu !
----------------------------------------------

  1. Terlalu banyak kalsium boleh menyebabkan bahaya pada tubuh
  2. Tubuh tidak dapat menyerap kalsium jika tidak memiliki cukup magnesium dan fosforus. 
  3. Magnesium dan fosforus menyebabkan kalsium lebih mudah diserap oleh tubuh. 
  4. Bila tidak cukup magnesium, ginjal tidak dapat memproses kalsium hingga boleh menyebabkan terjadi endapan. 
  5. Selain itu, vitamin D dan zat besi juga penting dalam pengolahan kalsium. 
  6. Pengambilan kalsium, magnesium, fosforus, vitamin D dan zat besi haruslah seimbang agar tubuh tetap sihat. 
  7. Kekurangan atau kelebihan ketara dalam salah satu daripada kelima-lima zat itu boleh menyebabkan kesihatan jadi buruk.
Klik untuk Review Kalsium untuk diambil perhatian !

Kalau anda nakkan supplemen kalsium yang terbaik di dunia, dijamin semulajadi, berkesan dan halal, dapatkannya di sini !

Kalsium Ostematrix Terus ke Rumah/Pejabat Anda

Ketahui


dan


Juga




Nak berniaga dan jana pendapatan dengan Shaklee secara online? Semuanya di hujung jari sahaja. Anda boleh menggenggam pasif side income atau pendapatan aktif 3-4-5 angka hanya menggunakan medium blog, lebih-lebih lagi jika anda sememangnya seorang blogger tegar! Perniagaan Shaklee juga boleh dijalankan secara direct atau offline jika itu menjadi kepakaran anda.

Jangan ragu-ragu untuk bertanya kerana saya sedia membantu anda. Untuk order, boleh isi form online dengan boleh klik gambar di bawah atau hubungi saya.

Benarkah susu ibu bertambah pekat dan creamy selepas makan Set B?

Susu ibu diciptakan Allah sangat unik. Ia berubah mengikut usia anak dan cuaca. Malah semasa sesi penyusuan pun terdapat dua keadaan dan jenis susu.


The composition of breast milk is always changing. It changes depending on:
  • whether you are at the beginning or end of a feeding session;
  • how old your baby is; and
  • other factors like your diet.




Keadaan yang jelas dan nyata kita sebagai ibu boleh perhatikan adalah



Perlukah tambahan kalsium untuk ibu yang menyusu


Low milk supply associated with menstruation: Calcium/magnesium supplement. Some women experience a drop in milk supply from ovulation (mid-cycle) until the first day or two of the next menstrual period. A woman's blood calcium levels gradually decrease during this period of time, and for some women the drop in blood calcium causes a drop in milk supply. For women who have this problem, calcium/magnesium supplements may be helpful. This practice has also been reported to eliminate most uterine cramping and some premenstrual discomfort such as water retention.

The recommended calcium supplement dosage is between 500 mg calcium/250 mg magnesium and 1500 mg calcium/750 mg magnesium (the higher dosage is generally more effective). Calcium dosages this high should not be taken alone, but as a calcium/magnesium (or calcium/magnesium/zinc) combination. Otherwise the calcium will not be adequately absorbed into your body. The amount of supplement depends on the composition of your diet -- the more animal protein, the more calcium/magnesium needed.

If you are a vegetarian or vegan, the lower dosage may work fine for you.Start the supplement when you ovulate, and continue through the first few days of your menstrual period. If periods are irregular, then begin calcium/magnesium at 14 days after the beginning of your last menstrual cycle, or simply take the supplement every day.


Source: kellymom.com

 Saya sendiri mengalami kesan kekurangan kalsium sepanjang menyusukan kedua-dua anak saya. Pada mulanya, bila gigi anak sulung saya rosak padahal dia baru nak tumbuh gigi dan belum makan makanan manis. Pada ketika ini saya masih belum datang period pun sejak melahirkan. Selepas saya mencuba OSTEMATRIX SHAKLEE, beberapa kesakitan lain juga beransur hilang. Padahal saya tak tahu ia merupakan petanda kekurangan kalsium.

 -Sakit pinggang dan belakang saya ketika membongkok
-Sakit dipergelangan tangan akibat sering mengampu kepala anak dalam posisi mengiring
-Benjolan di tangan hilang akibat tekanan

 Semua ini sembuh tanpa saya sedara selepas pengambilan Ostematrix Shaklee. Jadi, saya memang percaya tentang keperluan kalsium tambahan untuk ibu menyusu dan wanita. Kalsium tambahan pula perlu mudah diserap badan. Untuk pengetahuan, saya memang ada mengambil susu A**** , susu kotak dan makan sayuran hijau namun kesannya jauh berbeza. Jadi, selepas menjumpai dan mengamalkan Ostematrix Shaklee, saya yakin keperluan kalsium saya dipenuhi.



Ibu perlu kalsium tambahan untuk menampung keperluan kalsium harian untuk ibu dan anak. Jika tidak, anak yang menyusu akan menyerap kalsium dari ibu dan ibu akan mengalami gejala kekurangan kalsium.


Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)


© Copyright 2015 Pengedar Shaklee Setia Alam - Mysupervitamins.com . Designed by Bloggertheme9 .
Powered by Blogger .