Shaklee Hebat

“Shaklee HEBAT!!!”

Itulah kata-kata gembira dari salah seorang consumer baru Shaklee, namanya Puan Lyana dari Kedah. Alhamdulillah. Seronoknya dengar kesan positif dia selepas mengamalkan produk Shaklee.

Puan Lyana telah mengambil full set breastfeeding yang kami cadangkan iaitu Vita-Lea, Vitamin C, B Complex, Alfalfa, Energizing Soy protein & Performance Drink, ditambah juga dengan OsteMatrix dan Zinc Complex pada awal Ramadhan yang lalu.
Jom ikuti pengalaman menarik beliau

credit to genkimomma

~~~~

—– Forwarded Message —-
From: Jemali Lyana
To: Genki Momma
Sent: Thu, August 26, 2010 11:57:26 PM
Subject: Re: nak tanya set c

alhamdulillah..selalu kalau pam kat office dapat 4oz jer…sekali pam..sekarang…sekali pam dapat 7oz dan boleh pam 2 kali sepanjang waktu bekerja..alhamdulillah…baby pun cepat kenyang…masa mula2 ambil supplement tu…memang baby kerap nak minum..dalam sejam sekali…sekarang…minum sikit jer dah burp…rasa macam tak percaya dia dah kenyang…sebab b masih terasa berat dan besar…sekarang kalau lepas pam pun boleh menyusu dia sampai kenyang…kalau dulu…agak payah la…asyik bergaduh jer dengan dia sebab dia tak puas…alhamdullillah….

tapi sejak amik supplement ni kan…terasa badan makin seksi la…he..he..bukan ape..badan tak rasa mengelebeh dan b semakin mengancam…terkejut gak tangkap gambar aritu..nampak menonjol dan ketara perubahan dia…he..he..

resepi bancuh pd+esp dengan sunquick tropikana memang patut diberi pujian….memang sedap dan best…boleh jadi ketagih…hubby mula2 agak susah nak menerima…sekarang dia yang selalu ingatkan kita buat air magik tu….(kami gelarkan air magik..) alhamdulillah…penat memang penat…tapi tak teruk sampai flat…at least puasa kali ni..tak de rasa dahaga ker…lapar ke….semua tak terasa…cuma penat sebab puasa jer…

lagi sekali saya nak ucapkan terima kasih pada arnie kerana memperkenalkan set ni dan berkongsi pendapat dan pengalaman kepada kami yang baru mencuba…

terima kasih dan tahniah…shaklee HEBAT!!!

~~~~

Kepada yang masih mencari-cari supplements yang bersesuaian untuk seisi keluarga di bulan Ramadhan ini, kami ada jawapannya. Terutama sekali untuk ibu yang menyusu badan, dan juga menyusu dan memerah susu di pejabat. Masih tinggal beberapa hari bulan Ramadhan ini, dan masih belum terlambat buat anda untuk mencuba keajaiban Shaklee.

Kepada para isteri & ibu-ibu, seperti yang Lyana katakan, badan makin seksi tawww!
So, Raya nanti bukan sahaja makin slim (kesan ESP, B-Complex & Alfalfa), tapi makin seksi juga (kesan ESP & Alfalfa), serta kulit makin cantik berseri-seri (kesan Vita-Lea, B-Complex, Vit-C & ESP). Rambut kurang gugur (kesan Zinc & OsteMatrix), dan badan juga lebih bertenaga (kesan B-Complex, ESP, Performance Drink & OsteMatrix). Tidak lupa juga bonus buat ibu menyusu di mana susu akan sentiasa maintain, lebih pekat & baby mudah kenyang.
Apa lagi yang anda mahukan? Pakej lengkap ALL-IN-ONE dengan Shaklee!!! ;)

Salam sayang dari ibu

Vitamin sesuai untuk seisi keluarga

Ada seorang warga tua mengadu, produk Shaklee ini memang bagus tapi pil2nya bersaiz besar dan agak sukar untuk ditelan oleh orang tua sepertinya. Yang dia tak tahu, rangakaian produk Shaklee menyediakan prasarana untuk setiap lapisan umur dan situasi.

Kalau tak boleh nak telan pil, kita cuba ada alternatif lain.

Di sini dikongsikan antara cadangan pengambilan vitamin mengikut kesesuaian.

credit to lyna

Bayi 0-2 tahun : Pemberian susu ibu adalah vital. Untuk membekalkan nutrisi yang secukupnya, tidak memerlukan sebarang supplement, cukuplah si ibu yang mengambil set Breastfeeding dengan tambahan seperti Ostematrix, Omega dan Soy Protein. Insya-Allah air susu yang lebih bernutrisi untuk bayi anda.

2-4 tahun : Meal Shake, Omega.

4-12 tahun : Chewable Vita-C 100mg, Chewable Vita Lea, Meal Shake, Omega

12 tahun ke atas (pelajar) : Set A, Omega

Wanita dewasa : Set F, Set A, Set E

Ibu hamil : Set A, Soy Protein, Ostematrix, Omega

Ibu dalam pantang : Set D, Vita-E, Soy protein, Omega

Ibu menyusukan : Set B, Soy Protein, OStematrix, Omega

Lelaki dewasa : Set A, Vita-E

Mereka yang mengalami masalah menelan pil : Meal shake, Vivix, Nutriferon, ESP, Performance Drink

Untuk imuniti : Nutriferon

Untuk antioksidan : Vivix

*senarai di atas cuma cadangan.

Shaklee sebenarnya produk untuk seisi keluarga. Ia lebih menjimatkan berbanding produk2 lain kerana:-

1) Hanya mengandungi vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh, bukan bahan2 penggalak lain seperti steroid dan sebagainya.
2) Sesuai diambil oleh seisi keluarga dan tiada bahan2 hanya khas untuk wanita/lelaki sahaja. Shaklee sesuai untuk semua, yang di atas itu cuma cadangan saja, ye la takkan nak makan semua sekali kan.
3) Mengandungi wide-range produk pemakanan untuk seisi keluarga.
4) Dipek untuk penggunaan 30 hari, 120 hari, 180 hari dengan harga yang berpatutan untuk penjimatan yang maksimum.



Testimonial for Energizing Soy Protein


I decided to try the Shaklee Energizing Soy Protein as I have felt a loss of energy over the last few years but attributed it to aging. I have also experienced, once in a while, a sense of weakness that would come on suddenly and take several hours to disappear. I had many tests but my Dr. was never able to find a cause for either lack of energy or the weak spells.

Anyway, the day the Soy Protein was delivered, a weak spell had just hit me in the afternoon, so I tried some with a small glass of orange juice. It tasted GREAT (I was a little worried about that) and then I looked at my watch and found that the weakness was totally gone in about 7 minutes!

Since that day I have taken the Soy Protein every morning and noticed a remarkable increase in my energy level. I am not taking any other supplements or medication and have not changed my eating habits, so I know for sure the energy is coming from the Soy Protein!

Source

Kelebihan Alfalfa


~tambah susu~penawar resdung & allergy~rahsia keintiman wanita~membantu sistem pencernaan~dan banyak lagi.


Peranan ALFALFA dalam setiap pek ni:
  • Set B ~ alfalfa sebagai milk booster (menambah dan memekatkan susu)
  • Set E (set B with oste)~ as milk booster..juga membantu system penghadaman berfungsi dgn baik (mudah lawas).
  • Set G ~ mengurangkan simptom2 resdung.
  • SET F ~rahsia keintiman wanita membantu dlm hubungan suami isteri.
*kandungan alfalfa berbeza untuk setiap pek, bergantung pada masalah kesihatan

Fakta berkenaan Alfalfa dari Shaklee:
Merupakan suatu Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr Shaklee dalam 1950-an. Shaklee hanya menggunakan alfalfa terbaik yang tumbuh di California yang kaya dengan pelbagai jenis zat termasuk kalsium fosforus ,zat besi dan magnesium serta klorofil,bioflavonoid,pelbagai mineral dan vitamin.Tidak mengandungi fungisid,bakteriosid, hormon2 sintetik,pengawalatur tumbesaran atau bahan2 kimia.

Sebahagian dari testimoni pengguna2 kami yg sangat suka dgn ALFAFA
credit to k ann dan k cery

" Alhamdulillah susu mula pekat walau belum nampak peningkatan yang mendadak. Namun saya notice, resdung saya mula berkurang. Sejak makan vitamin ni, anak saya kurang keluar ruam akibat eczema nya. memang puashati la...insyaAllah next week saya order fullpack punye ya." - Puan Izza Kuantan, YM

" Saya dah lama tahu pasal Shaklee sebenarnya cuma tak tahu ianya bagus untuk menyusu. Sejak baca post Norita pasal Alfalfa boleh kurangkan masalah allergic, saya upkan intake alfalfa dari 2-4 biji...alhamdulillah kalau makan seafood tu tak la naik gatal2 kat kaki. Thanks yer sebab suka berkongsi...teruskan menulis. " - Puan Elya Perak, YM

"I memang terasa bila makan Alfalfa ...especially kalau allergic terlebih makan seafood tak jadi macam dulu2.I just amik lebih Alfalfa. memang beza lah. " - Puan Kay Shah Alam, teleconversation

“Alhamdulillah .. sejak makan SET B, terutamanya Alfalfa, Aida mampu mencapai sehingga 30 oz sehari! Marvellous kan? ~Aida

" syukur alhamdulillah...tadi lepas makan tengahari akak telan 2 biji alfalfa dan setelah cakap dengan N , feel akak ok balik dan akak try think positif bahawa menstrual takkan dropkan susu akak.... dan walaupun akak belum makan b complex... syukur ... really work it..... back to normal. Pukul 2 tadi dapat 7oz. Betullah cakap N... mood yang ok , positif minda dan boost dengan alfalfa really help me.. . gembira sangat ni... So, lepas ni akak tak worry lagi bila menstrual tambah2 dah tak kena senggugut lepas makan vitamin Shaklee." - Kak Nadia via SMS

“Oh by the way… Zai penghidap sinus (pg2 mesti bersin..) Tp lately dh ok sgt2 pg2 x bersin la.. x lah sesensitif dl… selain boost susu, overall mmg rasa sihat & mood baik (stress free)… suka sgt2 lah!!!! =)..Sebelum amik Shaklee.. zai dh survey harga supplement kat guardian tu…4 me, shaklee yg terbaik & memberi hasil.. selalu amik vitamin… (Saya supplement freak) “ ~Zai




Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Mengkayakan nilai susu ibu

"I am looking for the supplement that help me to enrich my breastmilk."

Sebenarnya, rata2 ibu sekarang jarang bertanyakan persoalan tersebut ketika membeli supplemen. Mereka hanya fokus untuk memperbanyakkan susu namun lupa bahawa kualiti lebih penting dan perlu diberi perhatian. Alhamdulillah, setelah mencuba vitamin dari Shaklee, mereka perasan tentang kesan2 sampingan yg POSITIF hasil dari kebaikkan vitamin ini. Bukan sahaja susu nampak sedap dan berkrim, bayi juga mempunyai sistem pertahanan yg kuat.

Soalannya, apa yang ada dalam set tambah susu shaklee ni? Jom kita baca dengan lebih terperinci apa sebenarnya yang ada dalam set B ni.




Vita-Lea Iron Formula/multivitamin
Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak..Bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak. Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, anti stress (sebagai penenang), membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..). So, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

Vitamin C
Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insyaAllah akan mudah sembuh. Satu lg kesannya kulit makin bersih, cerah & cantik kerana Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

Alfalfa
Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan. Secara automatik kesan baik pd baby, susah nak kena kembung.
Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan.

credit to k cery




Energizing Soy Protein (ESP)
Ianya adalah protien dan protein sangat penting untuk pembentukan sel.ESP sangat membantu dalam melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu dan anak, dan membantu kawal paras kolesterol. ESP turut mengandungi kalsium yang turut menyumbangkan kepada pembentukan sel darah. Di samping memberikan tenaga kepada ibu ia juga dapat memberikan rasa kenyang.
Apa bezanya soya Shaklee ini dengan soya lain yang berada di pasaran? Soya Shaklee ada non GMO soy iaitu soya yang dibasuh bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi.



Untuk yang mengalami susu merudum dgn teruk, cubalah ESP ni agar penghasilan susu lebih efektif dan mula nampak peningkatan. Memang cepat rasa susu penuh sebab tu saya sentiasa menggalakkan ibu2 di luar sana menambah ESP apabila membeli  set B.



Kenyataannya, pengambilan supplement yang BETUL akan membantu mengkayakan nutrisi dalam susuibu dan kerana itulah saya menyukai Shaklee.Shaklee adalah satu jenama yang telah lebih 50 tahun dalam pasaran. Produk Shaklee adalah vitamin yang khusus dan berdasarkan keperluan seharian tubuh kita





Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Minuman yang sempurna

TRIPPLE GEM-the perfect breakfast, sarapan yang sempurna untuk bertenaga sehari.
Ramai tidak sedar bahawa sarapan adalah rahsia untuk kekal sihat. Ia menjadikan anda bertenaga sepanjang hari. Jika tidak mengambil bfast, anda mungkin kurang tumpuan,kurang peka,rendah produktiviti kerja,kandungan gula dlm darah rendah.

credit to k cery

Jadi tripple gem shaklee ini menawarkan anda memulakan hari dgn sarapan yg lazat dan berkhasiat. Kebaikkannya?Ia memberi tenaga sepanjang hari,membantu meningkatkan tahap kepekaan dan penumpuan,memelihara kesihatan secara menyeluruh.

Tripple Gem ni terdiri daripada ESP (energizing soy protein), MealShake (MS) dan Performance Drink~ketiga2 ni dalam bentuk serbuk, bancuh jadi minuman, bukan tablet yer....(especially untuk mereka yang tak suke mkn pil. Lagi bagus kerana kadar penyerapan zat lebih cepat kerana ia berbentuk cecair.



Alhamdullilah..hot selling stuff minggu ni adalah Tripple Gem..favorite sume org.. tu yg saya bersungguh share kat sini. Lagipun mmg favorite saya gak,tu yang excited betul ni. Besides, ia bukan untuk ibu2 je..tetapi untuk satu keluarga,kanak2,suami,isteri,parents.

Kena beli tiga2 ke? Tak semestinya ambil tiga2... normally kalau yang tak suke pada soya.... kami suggestkan MealShake dan Performance Drink. Meal Shake adalah vitamin2, protin, fiber yang dah diblend menjadi serbuk, perisa vanila..bestttt,wangiiii mealshake ni.

Untuk ibu2 pula, boleh ambil Performance drink dan ESP. Lebih lanjut tentang Performance Drink, klik sini dan ESP klik sini.



Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Ramadhan Special : Tips for Work-And-Pump Moms

Tips ni dari genkimomma


Buat ibu yang menyusu, jangan risau, puasa tidak akan menjejaskan hasil EBM anda. Sebaliknya, kerisauan anda mengenai "mesti susu aku merudum bulan puasa nie!", atau, "alamak, aku tak sempat nak buat stok EBM extra untuk bulan puasa nie, nak kena standby FM setin nie!", yang akan menyebabkan susu anda berkurangan. Ini di sebabkan oleh stress, mood swing, tension etc.

Pengalaman genkimomma sendiri sepanjang 2 tahun menyusukan anaknya, hasil perahan susu ibu sepanjang bulan puasa adalah sama seperti bulan-bulan yang lain. Jika bulan-bulan sebelumnya, dia boleh dapat 18oz untuk 3 kali pumping session, di bulan Ramadhan pun turut dapat tambah-tolak-18oz juga, dengan syarat tetap disiplin pumping 3x sehari. Beliau dapati, ada sesetengah pumping moms yang mengurangkan pumping session dengan alasan mahu menggunakan sessi tersebut untuk tidur sebab keletihan. Terpulang kepada anda. Namun, jika tiba-tiba anda dapati hasil perahan berkurangan, jangan salahkan puasa, ya.

Konsep "demand vs supply" amat penting di sini.

Pernah sekali beliau terbangun lewat untuk sahur. Biasanya dia hanya makan 3 biji kurma sahaja. Namun, sebab risau sangat-sangat susu akan berkurangan, jadi, sehabis baik dia makan kurma dalam jumlah yang agak banyak (tapi, tak sampai 10 biji laa, sebab kesuntukan masa). Alhamdulillah, bukan sahaja susu mencukupi, badan juga tidaklah letih melampau, malah terlebih aktif. Jadi ibu-ibu, jangan lepaskan peluang untuk makan kurma sebanyak mungkin di bulan Ramadhan ini. Kurma itu sendiri juga merupakan milk booster. Ingat lagi, tahun 2008 & 2009, kami habiskan rm100++ untuk beli kurma sahaja. Belian suka Kurma Maryami, memang amalkan setiap kali mengandung & menyusu.

Owh ya, sedikit sebanyak tips istimewa buat ibu bekerja & menyusu untuk diamalkan di bulan Ramadhan.

(1) Bagi ibu-ibu yang mengamalkan Vitamin Shaklee:

Jadual pemakanan tambahan Shaklee di bulan Ramadhan/ berpuasa.

Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) *Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik).
(4) Makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
(2) *Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
(3) Makan 2 biji Alfalfa.

Sebelum tidur:
(1) Amalkan minum segelas ESP.
(2) Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B complex dan Vitamin C.

*Minuman yang dimaksudkan : Bancuhkan 1 sudu besar ESP + 1 sudu besar Performance + 250 ml air/ secawan air suam. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.


(2) Bagi ibu-ibu yang TIDAK mengamalkan Vitamin Shaklee:

Ini yang genkimomma amalkan sebelum mengenali vitamin Shaklee.

Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Makan oats ATAU minum secawan horlicks + oats. **Resepi saya : 3 sudu oats + satu sudu horlicks + satu sudu teh gula + secawan air suam.
(4) Vitamin - apa jua supplements yang anda sedang amalkan. Contohnya : spirulina.

Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
(2) Minum air soya panas.

Sebelum Tidur:
(1) Minum air suam sebanyak mungkin.
(2) Minum secawan Milo atau Horlicks panas atau barli suam.
(3) Vitamin - apa jua supplements yang anda sedang amalkan. Contohnya : spirulina.

Tidak kiralah sama ada anda mengambil vitamin Shaklee atau tidak, yang penting, jangan skip pumping session, ambil makanan & minuman yang mencukupi, dan berdoa lah kepada Yang Esa.

Jika suami anda tak berminat untuk minum ESP, jangan risau, berikannya air PD sahaja pun sudah memadai (secawan air + satu sudu besar PD).

Kelebihannya?

* Memberi tenaga.
* Kekal terhidrat sepanjang hari (elak dehidrasi).



Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

Set B for Breastfeeding

Untuk Package B iaitu pakej buat ibu menyusu, mempunyai Alfalfa yang sangat terkenal sebagai pemangkin susu (galactagogue/ milk booster) dan telah di gunakan secara tradisional sejak dahulu kala lagi.

Kebanyakan daripada customer kami mengakui hasil perahan susu mereka menampakkan peningkatan berbanding dari sebelum mengambil Alfalfa. Selain itu, alfalfa juga membantu menambahkan kandungan lemak (increase fat contents) di dalam susu ibu, dan, ibu-ibu akan mendapati susu mereka lebih pekat daripada biasa, dan bayi mereka lebih mudah kenyang tatkala menyusu (shorter feeding period for each session). Namun, kesannya berbeza mengikut individu dan tidak dijamin. Yang pasti, rutin mengepam yang konsisten tidak harus ditinggalkan oleh mana-mana BF moms.


* Package B *




Kandungan Pakej B untuk sebulan penggunaan (khas untuk ibu menyusu) :

  • B Complex 
  • Vitamin C 
  • Vita-Lea Iron Formula (a.k.a multivitamin) 
  • Alfalfa

Cara pengambilan ialah :

  • 1 biji sehari, untuk setiap satu B-Complex, Vit-C & Multivitamin.
  • 2 biji sehari untuk Alfalfa.
Jika anda berminat untuk mencuba, sila klik di sini untuk panduan proses pembelian

** Untuk Set B1, anda akan mendapat satu botol kecil Alfalfa yang mengandungi 330 biji. Alfalfa boleh diambil dari 1-10 biji sehari mengikut kesesuain badan dan kesihatan. Pembelian Set B1 ini amat menjimatkan.


Klik sini untuk pilihan vitamin untuk ibu menyusu





Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056

Makan dengan gembira

Ni tips paling mudah untuk memperbanyakkan susu ibu.

Production susu berkait rapat dengan emosi. Bila kita gembira dan tenang, susu ibu akan bertambah. Banyak petua pemakanan yang selalu orang bagi kononnya dapat memeriahkan susu ibu contohnya air longan dan lobak putih. Namun ada yang berjaya ada yang tidak. Kenapa ya?

Cuba kali ini anda cuba makan atau minum dengan penuh rasa seronok bukan terpaksa kerana makanan tersebut bukan kebiasaan anda. Boleh ka macam tu? Rasa seronok yang dalam dari hati. Hehehe. Kena yang memang favourite dia, insyaAllah berjaya. Jangan lupa berdoa kepada Allah swt, penting ni.

Pemakanan sangat penting dalam membanyakkan susu ibu. Makanlah dengan hati yang gembira serta nikmati makanan kesukaan anda tetapi berpada-pada jangan sampai boleh menggemukkan anda. Supplement sekadar membantu badan kita mendapat zat yang kurang dalam diet makanan harian kita selain membantu memastikan susu ibu cukup berkualiti.

Bagi saya pula, alhamdulillah, susu saya boleh tahan. Sentiasa anda sebab saya amalkan supply on demand. Supplement penting buat saya kerana saya nak memastikan susu saya sedap dan yummy juga berkhasiat untuk Iris saya. Saya jugak dalam proses nak menguruskan badan dan supplement membantu membakar lemak yang berlebihan. Sebab tu saya amalkannya.



Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)

How to make the most of your mommy brain

Take Back Motherhood: If you lost interest in world affairs when your baby was born, don't fret. Your brain hasn't shrunk — it's just otherwise occupied. New moms become super-attentive learning machines, says Ellison. Your baby is challenging your brain on every level, every minute of the day. You probably haven't absorbed so much new information this quickly since you were a baby yourself, so give credit where credit is due.

Sleep: Sleep deprivation is inevitable, but no one should shoulder the burden single-handedly. In the first year of your baby's life, his primary caregiver stands to lose 700 hours of sleep. Numerous studies have shown that lack of sleep can mess with brain function. In fact the brain's frontal cortex, responsible for keeping you alert, innovative, and flexible, is the first to falter during extended sleep loss. So don't surrender your Z's without question. Instead, sit down with your partner and make a sleep plan. Then stick to it. For each of you to stay as rested as possible, Ellison suggests trading off in three-night shifts. If you're breastfeeding, have your partner bring the baby to you, and pump milk ahead of time so he can bottle-feed the baby when it's your night off.

Breastfeed: Oxytocin, a hormone released during childbirth and breastfeeding, promotes feelings of calm and cements the mother-child bond. And recent research suggests that this natural mellowing agent may boost your capacity for learning and memory. For a continuous supply of this hormone breastfeed your baby. Experiments show that nursing moms feel more relaxed physically and emotionally and are more sociable than mothers who don't breastfeed.

Get social: Don't let motherhood turn you into a lactating hermit. Being a new mother means you're vulnerable in a whole new way and need people in a deeper sense than you ever have before, says Ellison. Seek out other mothers at the playground, the gym, even the grocery store. Other mothers empathize with what you're going through like no one else. One large study funded by the National Institutes of Health found that belonging to a strong social network correlates with better mental functioning. Plus, social support helps ward off postpartum depression — a problem that affects 10 percent of new moms.

Don't be a couch potato: Having a baby doesn't mean you should trade your gym membership for Tivo. Unlike watching TV, exercise makes more blood flow to the brain and fights off the blues. Make exercise a priority rather than a luxury. Create a pact with your partner to support each other's exercise habits by babysitting while the other goes for a walk or to a yoga class.

Eat your veggies: Your mother was pretty smart to give you this advice. Studies have found that antioxidants in fruits and vegetables can help prevent declines in brain function due to aging, and leafy green and cruciferous vegetables (including broccoli, cauliflower, romaine lettuce, and spinach) are particularly helpful for older women's memories.

Don't neglect the other parts of your brain: Even though your brain is tuned to the mommy channel most of the day, don't forget you also have a "me brain," a "friend brain," and a "spouse brain." Take time to stay connected to yourself and the people who loved you before you became a mother. If you can afford a babysitter, don't feel guilty about spending an hour at a coffee shop staring out the window instead of running errands at full speed or working. If a babysitter is out of the question, use nap time to squeeze in a phone call to a friend and give yourself five minutes to talk about children. Then deem kid-talk off-limits so you both can connect on a different level. The same goes for your spouse. When you finally eke out a few minutes alone, whether at night or (lucky you) on a date, allow yourselves 15 minutes to chat about kid stuff, then make the topic taboo so you can remember what it was that made you decide to have a child together in the first place.

Source from babycenter

Kebaikan untuk bayi

Sebagai ibubapa, kita pasti nak yg terbaik untuk anak, pengarang jantung kitakan. Jadi mulakan dengan cara yang paling mudah dan seawal mungkin iaitu dengan menyusukan badan secara eksklusif .

Antara kebaikan susu ibu adalah:
  • Susu ibu mudah dihadam. Bayi tiada masalah kembung, cirit-birit dan tidak meragam jika ibu menjaga pemakanan.
  • Bayi menyusu badan menggerakkan lebih 44 otot rahang berbanding hanya empat untuk penyusuan botol. Ini membantu pertumbuhan bentuk gigi yang cantik dan cepat bertutur.
  • Susu ibu mengandungi semua vitamin dan antibodi yang diperlukan bayi.
  • Bayi menyusu badan kurang terkena jangkitan penyakit.
  • Bayi lebih tenang.
  • Tak perlu mengusung banyak barang untuk membancuh susu jika kita keluar bersama bayi.
  • Murah eh Percuma dan selamat.
Ketahuilah, menjadi ibu bukan sekadar melahirkan, malah tanggungjawab kita lebih dari itu. Dan tentunya, tanggungjawab pertama yang dipikul sebaik saat wanita itu bergelar ibu adalah menyusu.

10 langkah menjayakan penyusuan

Dipetik dari surat khabar ruangan kesihatan,Mingguan Malaysia

Sumber dari Kementerian Kesihatan

Saya cuma olah susunan ikut kesesuain

  1. Ibu perlu menyusukan anak dalam masa satu jam selepas bersalin.
  2. Ibu perlu ditunjukkan bagaimana untuk menyusu dan meneruskan penyusuan walaupun terpaksa berpisah dengan bayi.
  3. Jangan berikan bayi minuman atau makanan selain susu ibu, melainkan ubat preskripsi doktor jika sakit.
  4. Jalinkan kemesraan ibu dan anak 24 jam.
  5. Memberikan susu badan setiap kali bayi memerlukan. (Konsep demand and supply)
  6. Jangan beri bayi puting kerana ini mengelirukan mereka.
  7. Maklumat mengenai kebaikan penyusuan badan dan bagaimana menjayakannya perlu disampaikan kepada ibu yang mengandung.
  8. Perkukuhkan kumpulan sokongan penyusuan dan rujuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak kepada mereka sejurus keluar dari hospital.
  9. Perlu ada polisi penyusuan yg harus diamalkan oleh semua pekerja dalam bidang perubatan.
  10. Mereka yg terlibat dalam bidang berkaitan perlu dilatih sewajarnya untuk menjayakan polisi penyusuan.

Kenapa susu sikit?

Kenapa susu badan sikit atau production merudum?

Sesi perahan yang tidak konsisten, pengambilan air yang tidak seimbang dan selari dengan pemakanan, keletihan melampau, mood atau emosi yang tidak stabil, badan kekurangan nutrien penting dalam penghasilan susu seperti protien dan kalsium terutamanya dan beberapa faktor lain yang menyumbang ke arah ini.

Boleh ka susu saya bertambah kalau saya amalkan vitamin?

Supplement pada dasarnya membantu tubuh ibu menjadi sihat, lebih bertenaga, menstabilkan emosi dan mood serta untuk si ibu itu sentiasa berkeupayaan untuk menghasilkan susu ibu.

Namun walaubagaimanapun, sesi perahan yang konsisten, pengambilan air melebihi 3 liter sehari dan doa yang berterusan akan membantu lagi menjayakan penyusuan dengan pengambilan supplement.

Bagi yang menghadapi masalah kekurangan susu yang terlampau, disarankan mengambil 6 biji alfalfa sehari iaitu 2 pagi, 2 tengahari dan 2 malam.

Sesi perahan yang konsisten, pengambilan air melebihi 3 liter sehari dan DOA yang berterusan akan membantu lagi menjayakan penyusuan dengan pengambilan supplement.

Faham ke macam mana suplemen2 ni boleh buat macam tu? meh kita baca sekali lagi kepentingan setiap suplemen dalam set penyusuan kami (SET B) yang berharga rm80.

a) Vita-Lea Iron Formula/multivitamin


Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

b) B Complex

Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan b complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.

Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantikberseri dan tidak kusam.

c) Vitamin C

Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insya allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

d) Alfalfa

Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung.



Ida Khairani
Shaklee Independent Distributor
ID 846056


Jika rasa artikel ini berguna, kongsikan. Sharing is Caring :)


Anti oksida untuk lawan radikal dari pencemaran

Kereta kita guna sehari berapa lama? 5 jam ja rasanya plus minus. Badan kita? 24 jam. Jadi, haruslah ada maintancenya iaitu makanan harian, supplement dan makanan rohani.

"Lebih baik mengambil nutrisi dari sumber semulajadi, ia adalah vitamin yang benar-benar asli"

Logik memang logik. Malah saya pun tak menafikan hakikat ini. Contohnya, vitamin C terbaik adalah dari oren. Vitamin A terbaik adalah dari carrot.

"Orang dulu-dulu tak makan vitamin, sihat je. Orang asli tak makan vitamin, sihat je"

Lagi satu pendapat yang ada kebenarannya.

Namun, masa dulu dan sekarang tak sama. Kita tak boleh nak samakan keperluan kita dengan keperluan kawan kita. Samalah juga dengan kesnya dengan zaman dahulu dan sekarang. Zaman dulu tak ada pencemaran. Orang asli dalam hutan tak ada pencemaran. Orang zaman dulu, orang asli tak makan makanan proses, fast food, dan sebagainya. Orang dulu2, orang asli tak guna bahan2 kimia, tak pakai make-up yang ada bahan kimia. Betul tak?


Kita sekarang terdedah kepada pencemaran, terutama pencemaran udara. Dalam makanan, sebaik2 sayur adalah sayur mentah seperti ulam-ulaman kerana proses memasak menghilangkan khasiat dan vitamin sayur - tapi berapa orang sangat yang makan ulam? Kita memerlukan 500mg vitamin C sehari yang terkandung dalam 7 biji oren. Siapa larat makan 7 biji oren setiap hari? Kalau dalam rumah ada 6 orang, 6x7=42 biji oren perlu disediakan setiap hari!!!

Menyebut tentang pencemaran, setiap pencemaran meninggalkan kesan dalam tubuh kita, menghasilkan radikal bebas yang menyebabkan sel badan kita berubah bentuk, dari bulat cantik kepada bentuk2 lain, bujur ke, bersegi ke... apa2 lah. Radikal bebas ni boleh dihapuskan dengan pengambilan anti oksidan, iaitu rangkaian vitamin2 seperti vitamin C dan Vitamin E. Jadi setiap hari kita kena makan 7 biji oren untuk sumber vitamin C serta sumber vitamin E seperti minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap (makan mentah ya), kekacang dan bijirin, dalam kuantiti yang mencukupi.

Tiada masalah jika kita mampu menyediakan semua itu.

Bukan tu sahaja, badan kita juga perlukan khasiat dari vitamin A, B (vitamin B ada banyak dan dari sumber berbeza), vitamin D, vitamin K, dan mineral2 lain seperti kalsium, magnesium, fosforus, zink dan sebagainya.

Jangan komplen kalau badan sentiasa penat (walaupun dah cukup rehat), selalu stress, selalu selsema (tanpa masalah sinus), hormon tak stabil bila kita tak mampu nak berikan tubuh kita keperluan vitamin dan mineral hariannya.

Tepuk dada, tanya "Cukupkah vitamin dan mineral yang diperlukan olehku dan keluargaku?"



© Copyright 2015 Pengedar Shaklee Setia Alam - Mysupervitamins.com . Designed by Bloggertheme9 .
Powered by Blogger .