Wujudkah istilah suami murung atau depress semasa isteri sedang berpantang ???

Lelaki meroyan ? Wujudkah kemurungan postpartum dalam kalangan lelaki ?

Selalu kita dengar suamilah yg paling happy bila isteri bersalin dengan selamat. Di dalam gambar semua senyum dan sengih sahaja. Yang nak tension atau meroyan selalu kita dengar isteri sahajakan.

Di belakang tabir, siapa yang tahu. Nak nak yang baru 1st timer menjaga isteri berpantang atau sudah punya anak yang ramai. Mungkin juga terpaksa hadapi saat pemergiaan anak yang baru dilahirkan.

Biar atau Lawan Depressi??

Pernah tak suami naik angin bila baby menangis tak berhenti.. ya jaga-jaga! Kalau tak ditangani segera memang boleh meroyan kalah ibu berpantang tapi secara perubatan tak adalah dipanggil meroyan tetapi kemurungan postpartum.

Sebenarnya saban tahun kes kemurungan di kalangan suami semakin bertambah. 1 dari 10 orang lelaki mengalaminya dan angka kian meningkat bila bayi mencapai 3-6 bulan usia. Ini yang dilaporkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika.

Jadi macam mana nak tanganinya ? Selalunya kalau bapak-bapak di Malaysia sure pendam ja kan. Mari kita ambil tahu simptom kemurungan ni.

10 Simptom Depression di Kalangan Lelaki Semasa Isteri Berpantang

1. Murung, rasa sedih

2. Hilang minat atau rasa gembira

3. Berat badan makin meningkat atau turun secara ketara

4. Sukar untuk tidur atau lewat bangun tidur

5. Resah, tak boleh duduk diam

6. Tak boleh fokus dan sukar buat keputusan

7. Rasa tidak dihargai

8. Dibelenggu rasa bersalah

9. Lesu, tak bertenaga dan asyik letih

10. Kerap terfikir untuk mati atau bunuh diri

Rasa-rasa ramai yang alaminya walaupun tidak semua. Yang penting tahap keterukkan simpmtom2 ini. Jika sangat teruk, ia boleh menjadi kes kemurungan serius.

Bertenang, tiada sebav anda harus menderita kerananya. Masalah kemurungan ni boleh diubati dan diatasi.

Cara atasi kemurungan di kalangan lelaki:

1. Jangan abaikan diri sendiri.
Walaupun jaga baby dan isteri penting, kebajikan dan kesihatan diri juga tak boleh diabaikan. Pastikan cukup rehat, makan secara sihat dan berkeyakinan bahawa anda seorang bapa yang baik.

2. Sentiasa berkongsi dengan pasangan atau rakan.
Walaupun lelaki ni berat nak cerita masalah mungkin kerana ego, tak apa share ja. Ramai lagi yang hadapi masalah yang sama. Dengan berkongsi anda rasa lebih tenang. Rasa separuh beban dah diangkat tau. Rakan dan isteri juga boleh kasi tip. Maklumlah mereka sudah lama bergelumang dengan isu yang sama.

3. Hadapinya dengan berani.
Sentiasa berfikir positif dan jangan berlengah jika mempunyai perasaan negatif. Anda boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan susulan.

4. Tolong jangan lepaskan rasa stress dan amarah pada bayi atau isteri.
Tarik nafas dan keluar dari situasi stress buat seketika. Ingat ini adalah sedikit ujian selepas Allah hadiahkan anugerah terindah.

5. Untuk orang Islam, tolong banyakkan zikir, syukur dan baca Al Quran.
Amalan rohani dapat bantu menenangkan anda.

6. Anda juga boleh amalkan vitamin B Complex yang dapat membantu hadapi tekanan dan kemurungan.
Anda boleh berkongsi dengan isteri yang sedang berpantang kerana kedua-duanya perlu sentiasa dalam keadaan tenang.

7. Apa peranan isteri?
Sebelum bersalin, isteri kena dah beri serba sedikit tip pasal peranan dan tugas suami. Contoh 'cara nak bakar ikan' dan 'cara nak pakai lampin'. Isteri juga tak boleh menjadi perfectionist semasa berpantang dan sentiasa menegur suami semasa suami ringan tulang membantu. Pejam sebelah mata ja la dan banyakkan rehat. Bagi cepat-cepat recover nanti boleh take over balik ya.

Berjaya kawal tekanan membantu keluarga kekal bahagia

Jadi, suami dan isteri harap dapat saling memerhatikan perasaan dan perubahan pasangan masing-masing. Anak adalah penghubung kasih sayang. Semoga kehadiran mereka sentiasa menceriakan dan mengeratkan hubungan ahli keluarga.


Ida Khairani
http://www.mysupervitamins.com

Review Nutriwhite Make Up Remover Shaklee

Kalau orang yang suka make up, memang penting untuk make sure mekap betul-betul tanggal bila selesai cuci muka.

Jangan biar ada saki baki makeup di muka. Makeup yang tak dicuci dengan bersih boleh jadi punca jerawat bila liang roma tersumbat.

Ini review makeup remover Shaklee. Tiba2 white head dan black head yang degil pun boleh keluar sama. Syok gila kot !





Masa nak guna make up remover ni pula special. Tak semestinya dalam toilet depan cermin, sambil tengok tv pun boleh gosok-gosok muka dengan make up remover Nutriwhite ni.

Hasilnya make up, black head, white head, sel mati, daki boleh tanggal. Lepas tu boleh basuh muka dan confirm muka lebih lembut dan bersih.

Jadi lelaki perempuan tak kisah, boleh hubungi Ida di 0134882382 untuk order Nutriwhite Make Up Remover anda sekarang. Kalau set beauty line Shaklee, Make Up Remover ni memang hot selling la.


Ida Khairani

Set Masalah Katarak Shaklee

Katarak adalah keadaan di mana kanta mata yang kebiasaannya sangat jernih atau lutsinar menjadi kabus atau legap. Tanda dan gejala katarak seperti

Gejala Katarak

Simptom Katarak

• Pandangan makin kabur
• Suka membaca
• Kerap tukar cermin mata
• Walaupun cahaya terang tapi masih sukar melihat
• Anak mata menjad putih

Vitamin Shaklee apa yang boleh diamalkan untuk membantu masalah katarak?

1. Vivix Shaklee

Cara Vivix Bertindak Hadapi Katarak : Vivix bertindak dengan cara memulihkan sel mata yang rosak, melindungi sel mata yang sihat dari terus rosak dan memberi tenaga pada sel mata untuk berfungsi dengan lebih baik.

2. Carotomax Shaklee

Vitamin Pro vitamin A, antioksida yang kuat dan membantu meneutralkan radikal bebas antara punca yang membuatkan sel mata rosak.

3. Collagen Power Shaklee

Kornea mata dibina dengan kolagen dan sumber colagen yang terbaik membantu menjaga dan membina sel kornea yang lebih baik.

4. Vitamin C Shaklee

Vitamin C Shaklee diformula dengan flavonoid. Flavonoid membantu menyingkirkan tonsin kanta dan retina.

5. Energizing Soy Protein Shaklee

Membantu baik pulih sel mata dan memberi sumber protein terbaik untuk badan.

Kisah Gembira Kesan Pengambilan Set Masalah Katarak Shaklee

Masalah Katarak dan Vivix

Untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan atasi masalah katarak, boleh hubungi pengedar shaklee ini.

Pengedar Shaklee Most Wanter

Akibat amalkan Vivix, pesakit diabetis tak jadi dipotong kaki

Perkara paling takut untuk pesakit diabetis adalah bila badan terluka. Ini sebab bila ada anggota badn yang terluka, kebarangkalian untuk pulih tu nipis dan peluang untuk dipotong anggota badan tu tinggi. Jadi, betulkah amalan Vivix dapat bantu dari anggota badan dipotong?

Benarkah Vivix bantu kawalan diabetis dan elak anggota dipotong??

Mana pilihan anda? 

BEGINI

Luka dikaki yang tidak dapat sembuh apabila diabetis tidak terkawal

ATAU

Kisah kaki pesakit diabetis tak jadi dipotong walaupun diabetis kronik dan kaki dah infected.

Ini testimoni pembeli Vivix pertama Kak Sarimah.

Mak saudara Kak Sarimah sendiri.

Asalnya jari kaki tu doktor nak potong. Anak dia cepat-cepat beli Vivix daripada Kak Sarimah. 

Alhamdulillah, dengan izin Allah Taala luka cepat kering sampai doktor pon terkejut sebab dia adalah pesakit kencing manis kronik.

Sekarang masih konsisten dan dah masuk botol ke 4 minum Vivix. 

Testimonial Berjaya Elak Jari Dipotong

Macam mana pula ambil supplemen luka boleh sembuh, boleh kering dan tak jadi dipotong?

1. Sebenarnya secara semulajadi, badan kita memang dicipta Allah untuk pulih. Betul? Namun, bagi pesakit kencing manis, ada bahagian badan yang darah beroksigen dan berglukosa gagal sampai untuk proses pemulihan ini. Jadi, anggota badan tidak mendapat tenaga untuk pemulihan. 

Resveratrol di dalam Vivix membantu memberi tenaga pada sel dan meningkatkan fungsi sebenar sel.

2. Pesakit diabetis juga menghadapi masalah insulin. Apabila insulin tak cukup atau gagal berfungsi dengan efisyen, gula tak dapat ditukar dan digunakan untuk memulihkan anggota yang terluka. Akibatnya, luka semakin parah dan bila infection berlaku, doktor terpaksa memotong untuk elak luka berjangkit di kawasan yang lebih besar.

Supplemen Vivix dengan kandungan utama Resveratrol membantu fungsi insulin. Rintangan insulin dikurangkan jadi sel badan dapat kesan kehadiran insulin dan menerima glukosa yang dihantar. Maka, dengan izin Allah, luka boleh sembuh.

3. Selain itu, disebabkan penuaan sel dan radikal bebas, sel-sel badan yang sepatutnya mengalami kitaran hidup dan mati terjejas. Ada sel yang rosak, tak berganti dengan sel sihat. Jadi, fungsi 

Resveratrol di dalam Vivix membantu mengembalikan proses normal sel dan menghalang radikal bebas merosakkan kitaran normal sel ni. InsyaAllah, anggota badan dapat diselamatkan dari dipotong.

4. Selain itu, kehadiran AGE-Protin suatu bahan buangan menjadi punca penyakit diabetis.

Maksud age-protin

Vivix telah dikaji dan dibuktikan membantu mengurangkan penghasilan age-protein sekaligus menurunkan risiko penyakit diabetis juga komplikasi diabetis.

Kajian VIvix terhadap age-protin punca diabetis

Jika anda ingin mendapatkan Vivix dan mengharap dapat mengelakkan dari anggota badan dari dipotong, saya mohon bertindak segera. Vivix adalah supplemen semulajadi. Ia selamat tetapi mengambil masa untuk memulihkan sel yang rosak. Jadi, jangan tangguh lagi!

Cara Vivix Bertindak

Hubungi Pengedar Vivix ini untuk mendapatkan Vivix Shaklee segera. Penghantaran adalah percuma. Belian 2 Vivix juga lebih jimat dan berbaloi.

Pengedar Vivix ke seluruh Malaysia

Set Nutriwhite Shaklee - Kulit Lebih Bersih dan Lembut dengan Sumber Botanik

Bila dah pro semulajadi, pasti kita nak produk yang organik, selamat dan tanpa bahan kimia merbahaya yang bukan ja kulit cantik sementara tapi selamanya. Set Nutriwhite Shaklee adalah jawapan yang terbaik. Lagipun bahaya juga pakai pencuci muka yang ada praben dan tak semulajadi. Instant cantik tapi lama2 merosakkan wajah dan kulit.

Nutriwhite Shaklee

Yang bestnya Set Nutriwhite Shakle ni, bertindak dengan 6 cara.

• Membersihkan kulit wajah
• Memperbaharui kulit wajah
• Mencerahkan kulit wajah
• Merawat kulit wajah
• Mencegah kulit wajah
• dan Memulihkan kulit wajah

Bila dah beli 1 set lengkap Nutriwhite, memang terjaga habis la siang dan malam.

Boleh ikut cara pakai Set Nutriwhite Shaklee ni dengan betul untuk kesan yang sangat best

Cara pakai dan aturan set Nutriwhite yang betul.

1. Gentle Action Makeup Remover memang hot selling. Rajin juga sold out sebab kesannya memang best. Mekaup tanggap, daki tanggal. Sambil2 tengok tv pun boleh usap2 muka untuk keluarkan kulit2 mati ok.

Hot selling pencuci muka shaklee

2. Pencuci muka Nutriwhite namanya Gentle Deep Foaming. Guna sikit ja tapi buih banyak so tahan lebih lama. Memang best rasa lepas pakai. Sure bersih dan segar. Kulit mati pun tanggal.

Bukan ja membersihkan tapi memang segar bugar

 3. Lepas dah cuci muka, bolehlah pakai softener ni. Macam pelembab + toner. Sumbernya memang alami. Wajah lebih berseri.

Pelembab yang cool

4. Waktu siang sebelum pakai bedak bolehlah sapu Daily Defense Whiteng Essence ni. Anggaplah ia krim siang.

Krim siang untuk lindungi panahan matahari

5. Spot Whitening Treatment ni memang bagus sangat untuk hilangkan bintik hitam @ jeragat.

6. Kalau terpaksa berjemur, wajiblah pakai lotion yang ada uv protection. Sinaran UV yang berterusan boleh jadi punca jeragat ok. Dah la hitam, berjeragat pula. Aduh...elak2 sebelum terkena.

7. Krim malam Nutrwhite namanya Overnight Renewal Whitening Cream. Jadi sebelum tidur atau lepas cuci muka boleh pakai. Masa tidur, kulit kita bolehlah rest dan rejuvate balik.  Linden dalam krim malam ni bantu kulit lebih lembap.

Overnight Renewal Whitening Cream yang best

Ini set asas Nutriwhite.  Boleh dapatkan 4 ini dulu sebelum cukupkan 7 produk semuanya.

Set Basic Nutriwhite Shaklee

Tunggu apa lagi??? 

Hubungi cepat pengedar Shaklee set Nutriwhite ini untuk selesaikan pencarian dan masalah penjagaan kecantikan luar anda. No worry, pos ke seluruh Malaysia. Orang Brunei nak juga, boleh collect di Polaju Miri atau Limbang ya. 

Penawar Slip Disk

Selalu bila dah disahkan slip disk, doktor akan bagi ubat slip disk. Jadi apa lagi yang boleh dibuat sebagai penawar slip disk supaya pemulihan slip disk lebih cepat. Sebelum itu, apa itu slip disk?

"Slip disk adalah keadaan di mana disk iaitu penggalas tulang belakang terkeluar dari kedudukan asal dan terkena saraf. Keadaan ini menyebabkan kesakitan atau kebas pada kaki, tangan, belakang atau punggung." 

Slip disk juga dikenali sebagai herniated disk

Home Remedies untuk Slip Disk

1 ) Gunakan icepack

Untuk sakit belakang akut, balut ICE pack dengan kain basah dan letak dibahagian sakit selama 15 minit.

Untuk sakit belakang kronik dan berulang, balut HOT pack dengan tuala secukupnya sampai tak rasa terlalu panas dan letak di bahagian sakit selama 20 minit. JANGAN sapu minyak panas di bahagian sakit sebelum letak hot pack.

2 ) Support kusyen semasa duduk

Sama ada memandu atau semasa bekerja, support kusyen sampai ke tulang belakang supaya dapat bantu kurangkan sakit.

3) Tilam yang rata

Tidur dan baring di atas tilam yang rata dan alas kusyen di bawah lutut. Jika selesa mengiring, alaskan kusyen di celah lutut.

Senaman untuk Slip Disk

	Pelvic Tilt Posisi : baring di atas permukaan yang rata Cara melakukan : keraskan otot  abdominal, tekan belakang ke bawah, bernafas seperti biasa, tahan lima saat Ulangi kaedah ini minima 5 kali
	Hip Rolling Posisi : baring di atas permukaan yang rata, kedua- dua lutut dibengkokkan cara melakukan : letak tangan secara bersilang di bahagian dada, pusing kepala ke sebelah kanan manakala kedua-dua lutut pusing ke sebelah kiri. Kemudian luruskan lutut dengan perlahan- lahan. Ulangi kaedah ini minima 5 kali
	Lower Abdominal Exercise Posisi : baring di atas permukaan yang rata, kedua- dua lutut dibengkokkan Cara melakukan : 1) gerakkan lutut kanan ke dada, tahan 5 saat kemudian relaks, Ulangi kaedah ini pada lutut sebelah kiri. 2) Angkat kaki ke atas dengan kedua- dua lutut dalam keadaan lurus. Kemudian perlahan- lahan turunkan kaki ke lantai. Ulangi kaedah ini pada lutut sebelah  Ulangi kaedah ini minima 5 kali
	Cat and camel Posisi : merangkak Cara melakukan : Melengkungkan bahagian belakang sambil muka pandang atas, tahan untuk 3 saat. Kemudian bongkokkan   tulang belakang dan tahan 3 saat. Ulangi kaedah ini minima 5 kali
	Hip Extension Posisi : Merangkak Cara melakukan : Secara selang seli, bawa lutut ke depan dan kemudian ke belakang hingga kaki lurus dan selari dengan lantai..  Ulangi kaedah ini minima 5 kali

Sumber

Pemulihan Slip Disk tanpa surgery tetapi mengamalkan supplemen

"Numerous nutritional supplements may be helpful in repairing your damaged spinal disc tissue. In her book, "Prescription for Nutritional Healing," certified nutritional consultant Phyllis A. Balch reports that zinc, copper, chondroitin sulfate, glucosamine sulfate, bovine or shark cartilage, free-form amino acid, manganese, L-proline, vitamin B complex, vitamin C with bioflavonoids and a multivitamin and mineral complex may be helpful in treating this kind of bodily damage. "- http://www.livestrong.com/

Collagen yang mengandungi vitamin B dan C

Fungsi collagen untuk sendi adalah membantu membina tulang rawan dan meningkatkan fleksibiti pergerakan sendi. Ciri-ciri penting collagen terbaik adalah ringan, mudah diserap dan mengandungi vitamin c dan b yang penting untuk bantu penghasian collagen semulajadi. Collagen yang bagus juga mengandungi glucosamine yang membekalkan pelincir untuk pergerakan sendi.

Kandungan Collagen Shaklee

Pfaffia dan esktrak biji camilia japonica membantu formasi kolagen.

Elastin di dalam collagen memberi ciri elastik dan keanjalan

vitamin c dan b menggalakkan pertumbuhan colagen

Glusomine penting sebagai pelincir sendi termasuklah tulang belakang

Lagi Supplemen dan Rawatan Altenatif untuk Slip Disk

Makanan Tambahan untuk Sakit Slip Disk

Resveratrol ( Vivix Shaklee )

Mengelakkan penuaan sel tidak matang dan memulihkan kembali sel yang rosak. Disk yang rosak dan pecah antaranya berpunca dari penuaan sel dan kekurangan nutrien. Resveratrol di dalam Vivix membantu pelihara keanjalan disk, perbaiki struktor sel dan menyokong kesihatan sendi.

Kalsium dan Mineral ( Ostematrix Shaklee )

Membina sel tulang yang sihat. Meransang enzim untuk memadatkan tulang. Semakin kita berusia, tulang kita menjadi semakin rapuh dan tidak padat. Kalsium yang mengandungi cukup mineral sokongan membantu atasi masalah sendi, tingkatkan kusyen sendi dan pelihara tulang rawan.

Minyak Omega 3 ( Omega Guard Shaklee )

Bersifat anti inflamasi atau anti radang dan sebagai pelincir dan menyurutkan bengkak. Pesakit slip disk menanggung kesakitan akibat radang di tulang belakang apabila disk menekan saraf. Omega Guard juga membantu melambatkan regenerasi disc.

Testimoni Pesakit Yang Semakin Pulih Mengamalkan Penawar tambahan untuk Slip Disk

Selain ubat slip disk, altenatif melalui Vivix juga diambil untuk pemulihan lebih cepat

Resveratrol dalam Vivix membantu penyembuhan Slip Disk dan beri kebaikan sampingan

Pesakit ni mengamalkan Collagen dan Vivix

Kalau sudah sakit dan ubat tidak mampu lagi membantu, doktor akan mencadangan pembedahan.  Supplemen ini diambil untuk membantu rawatan tanpa pembedahan sebagai altenatif sampingan. Namun, pesakit haruslah mendapatkan pandangan doktor. Supplemen ini bukan ubat dan bukan pengganti ubat.

Untuk mencuba supplemen Collagen, Vivix, Omega Guard dan Ostematrix, boleh menghubungi Pengedar Shaklee di bawah. Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia. Cawangan Shaklee juga terdapat di beberapa negeri. Anda perlu mendaftar dahulu sebagai ahli Shaklee untuk membuat belian di cawangan Shaklee. Boleh hubungi pengedar Shaklee, Ida Khairani untuk urusan pembelian, pendaftaran dan konsultasi.

Pengedar Set Slip Disk Shaklee

Bahaya tak produk calit calit cantik dan instant lawa ?

Jangan main-main pakai produk calit-calit cantik, kulup-kulup lawa.

Agak2 magik apa dia bubuh, klorox apa diorang taruk boleh pejam mata ja cantik.

Ini pengalaman Efila. Sebab nak cantik cepat. Eh bukan ja Efila, ramai lagi. Power tak power marketingkan. Kita pula rasa yang masuk iklan tv atau majalah tu mestilah lulus KKM dan confirm berkesankan. Rupanya indah khabar dari rupa.

Mula-mula memang elok. Lama2 kena matahari ja rasa terbakar. Stop pakai, naik jerawat.

Hisshhhhh, semoga yang nak cepat lawa tu tak ambil langkah yang salah ni.

Testimonial Set Cantik Shaklee

Testimoni Efila selepas 6 bulan bersama Shaklee.. 😃

Muka teruk lepas berhenti guna skincare online (gatal nak cantik cepat) & hormon imbalance juga lepas bersalin anak kedua..

Alhamdulillah, akhirnya kulit kembali ke asal malah LEBIH BAIK daripada sebelum ni..

Dua-dua gambar ni memang Efila tak bermakeup ye.. Gambar sebelum hanya gunakan SUNBLOCK, manakala gambar selepas hanya PELEMBAP spf30..😄

Perbezaan supplemen semulajadi Shaklee dengan produk instant di pasaran adalah

•Vitamin Shaklee 100 % Semulajadi
•Dikaji dan disahkan selamat oleh saintis.
•Enzim dan nutrisi didalam sumber bahan semulajadi dikekalkan.
• Bebas praben
• Bebas carsinogenik





Follow Efina dengan menjaga kecantikan dari dalam dengan supplemen semulajadi.

Jika muka anda juga alami nasib yang sama dan rosak akibat penggunaan produk kecantikan yang salah, amalkan vitamin Shaklee, Vitamin C, vitamin E, multivitamin Vitalea dan Vivix untuk membantu pemulihan dan bina balik sel kulit yang sihat.

Ida Khairani

Menu detox yang mudah dan sedap

Dua menu ni sesuai untuk sarapan. Sedap ! Kalau korang sedang nak diet dan amalkan eat clean atau detox, ha buat ja menu ni. Memang sihat dan kenyang.


Menu Detox 1 :
Pisang, epal, weet bix, mix of ESP & Cinch Shake Coklat.

Menu Detox 2:
Weet Bix, epal dengan susu segar.

Menu Detox Mudah

Untuk lunch dan dinner, kita boleh follow tip pinggan diet.

Separuh pinggan sayur, suku pinggan protin dan suku pinggan nasi/karbohidrat.

Panduan Saiz Makanan

Boleh juga ikut panduan sukatan yang ni untuk anggaran masa nak ambil makanan tu.

Panduan Saiz / Portion Makan

Jadi, apa set detox Shaklee yang dapat boost up program detox kita supaya bukan ja lebih slim tapi lebih sihat sebab berjaya buang toksin punca banyak penyakit.

Set Detox Shaklee

Untuk full jadual detox dan menu yg best2, bolehlah join detox dengan Shaklee dengan Ida.

Boleh hubungi Ida segera !

Ida Khairani
013.488.2382
http://www.mysupervitamins.com