Makanan Tinggi Zat Besi Untuk Naikkan Hb dan Turunkan Risiko Anemia

Bila kita mengandung, antara rutin check up yang wajib adalah untuk check tekanan darah, berat dan bacaan HB.

Bacaan HB ni mestilah, at least nak kena 11 ke atas lah. Kalau bawah dari 11, mungkin nurse dah tanda merah dan akan dapat perhatian 'khas' dari doktor.

Bacaan Hb Normal dan Tidak Normal untuk Ibu Hamil

Apakah bacaan HB ni?

Keadaan dimana kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah, yang menyebabkan pucat dan keletihan.

Kita sendiri pun risau kan, sebab boleh bahayakan diri kita sendiri dan jugak baby. Nak tahu apa gejala, tanda-tanda lain dan risiko untuk bayi dan ibu bila HB rendah, boleh baca di sini.

Apalah punca HB rendah?

Macamana cara nak naikkkan HB?

Ada beberapa makanan yang tinggi zat besi, yang boleh bantu kita untuk naikkan kadar HB dalam badan kita. Antaranya:

👉biji labu
👉sayuran berdaun hijau
👉tomato
👉bayam
👉brokoli
👉makanan laut
👉daging merah
👉kismis
👉apricot

Makanan Tinggi Zat Besi Untuk Ibu Mengandung

Dalam Shaklee pun ada vitamin yang ada zat besi dalam tu iaitu Vitalea.

Vitalea ni sejenis multivitamin, di mana selain zat besi, Vitalea juga turut mengandungi berpuluh vitamin dan mineral yang lain. Bagus sangat amalkan Vitalea ni.

Vitalea dengan Formula Zat Best

Tak semestinya masa mengandung je boleh ambil. Tapi, masa tak mengandung pun sepatutnya ambil jugak. Untuk testimonial ibu yang berjaya naikkan Hb walaupun sepanjang pregnancy sebelum ni tak pernah normal, boleh klik sini.

Share dengan suami bagus Vitalea ni, takkan mak yong ja nak sihatkan. Multivitamin bantu tampung kekurangan micronutrien dan bantu kita cergas dan bertenaga tau. Untuk set lengkap ibu hamil boleh refer poster di bawah ni

Supplemen Lengkap untuk Ibu Mengandung - vitalea, b com, vitamin c, omega, ostematrix, ESP.

Semua orang inginkan kehamilan yang tenang, bertenaga dan sempurna demi kesihatan bayi dalam kandungan. Mengambil makanan harian yang bernutrisi tinggi adalah yang terbaik. Namun disebabkan terdapat juga kelopongan ditambah pula dengan ibu yang tak lalu makan atau memilih makanan, supplemen Shaklee adalah yang terbaik untuk mengisi kekurangan itu. Hb cantik, ibu bertenaga dan bayi pun sihat, insyaAllah.

Untuk mendapatkan Vitalea atau Set Hamil Shaklee ini, boleh hubungi Pengedar Shaklee di bawah

Pengedar Shaklee Anda

Push Ibu Push Ibu !!!! Minuman apa yang beri tenaga untuk ibu meneran semasa bersalin?

1 2 3 Push !!!! 1 2 3 Push !!!! 1 2 3 Push !!!! Kuat lagi Puan !!! .

One more time !!! Kalau tak boleh ni, kita kena guna VACUM Puan. .

Last2 mak pun terpaksa surender juga.. .

Bukan senang nak keluarkan zuriat nan sorang ke muka bumi Allah ni. Bertarung nyawa, kerah tenaga.. Sedangkan masa sarat & menunggu hari pun dah cukup penat. .

So, mulakan minum ESP sejak mengandung lagi utk tenaga berpanjangan. Ibu juga kena rajin ambil kurma ! .

Masa dah turun tanda tu & masa kena admitted tu, jangan lupa minum juga ESP dan kurma. Air selusuh utk bantu buka pintukan. Ini utk TENAGA. Masa ni la tenaga lebih banyak diperlukan. Ada ibu yang dah tak lalu makan, jadi mana tenaga nak datang. .

Baca kisah mama reen ibu twin ni. Alhamdulillah, berbekalkan ESP, Allah beri tenaga dan mudahkan kelahiran si kembar. .

Minuman tenaga untuk ibu meneran semasa bersalin !

Sementara ESP tengah promo ni, terus buat stok utk sepanjang mengandung, berpantang dan menyusu ok ! .

Your Trusted Shaklee Distrubutor,
Ida Khairani Ahmad
013 488 2382 .
http://www.mysupervitamins.com/

Apa vitamin wajib untuk ibu yang selalu lemah, penat dan tak bertenaga

Masa zaman mak dara masih anak sorang dulu, mak seorang yg senang penat 🙈.. Walaupun begitu, relax ja la, bila anak tidur boleh join tidur sekali 😁..

.

Bila mula mengandung anak no. 2

& abangnya masih kecil, mak dah mula risau. Tak boleh jadi ni. Kena juga makan something utk bagi cergas. Takleh mandom. Kesian kat anak.

.

Kenangan ke Gold Coast semasa sarat mengandung 8 bulan

.

Jadi mulalah berjinak-jinak dgn supplemen. Mula dgn Multivitamin @ Vitalea, Vitamin C dan B Complex, set basic ibu hamil. Masa beli ni dah mengandung tapi vitamin tu bertahan sampai bersalin baru habis. Punyalah tunggang langgang makan.

Vitamin Optimum untuk memberi melawan rasa penat

Bila dah beranak dua, lagilah kena makan sebab kesian kat abang yang asyik kena main sorang sebab mak dia asyik flat dan mandom ja. Kali ni bila konsisten supplemen yang sama.. Barulahhh..... WOW ! Memang berkesan!!! Badan cergass & lebih banyak masa kualiti dgn anak.

.

Sebab tu la hakikatnya saya yang dulu anak dua dan sudah anak tiga ni, lebih cergas dari masa anak seorang sahaja.

.

Supplemen yang berkualiti kalau ambil betul2 memang la berkesan & WOW effect. So jangan malas makan vitamin Shakleee ok !

.

Ida Khairani

013 488 2382

http://www.mysupervitamins.com

Cara dan Tips Mengandung Anak Perempuan

Alhamdulillah, sehingga kini kami telah dikurniakan 2 anak lelaki dan seorang perempuan walaupun tanpa merancang jantina. Cuma untuk kali ke-empat nanti, sajalah hendak cuba-cuba untuk merancang jantina anak. Mana tahu menjadikan. Bolehlah menambah peratusan kesahihan teori, tip dan petua mendapatkan anak perempuan di bawah ni.

Petua untuk mendapatkan anak perempuan berdasarkan hukum sains dan kitaran haid.

Untuk mendapatkan anak perempuan, sperma suami perlu membawa kromosom X dan bergabung dengan ovum yang sememangnya hanya mempunyai kromosom X juga.

Secara asasnya, wanita adalah hasil percantuman kromosom XX, manakala lelaki pula XY.  Jadi beribu-ribu sperma lelaki, terdiri dari X dan Y.

Jika X yang berjaya dan bercantum, maka hasilnya adalah XX iaitu bayi perempuan.

Jika kromosom Y yang berjaya, hasilnya adalah bayi lelaki iaitu XY.

Bayi perempuan adalah hasil percantuman kromosom XX dari ibu dan ayah.

Jadi, secara teorinya, benih lelaki yang menentukan jantina. Kalau berderet ja anak lelaki atau berderet ja anak perempuan, jangan salahkan isteri ya.

Ciri-ciri benih lelaki juga berbeza. 

• Benih Y lebih cergas dan laju bergerak tetapi lebih cepat mati. 
• Benih X lambat bergerak tetapi hidup lebih lama.

• Benih Y lebih tahan cecair yang beralkali.
• Benih X pula lebih tahan dalam cecair berasid.

Berdasarkan sifat-sifat ini, kita boleh mencuba untuk merancang mendapatkan anak perempuan.

Pemakanan:

Makan makanan yang bersifat asid dan elakkan makanan bersifat alkali. Makanan bersifat asid seperti limau, asam, nenas dan cuka. Elakkan makanan bersifat alkali iaitu makanan laut. Pilih ayam dan daging berbanding sotong, udang dan ikan.

Apa-apapun 3 bulan sebelum konsepsi lagi, ibu patut mula ambil asid folik (B Complex) ya.

Kitaran Haid dan Waktu Subur

Kenal pasti hari subur diri sendiri. Biasanya adalah hari ke 14 jika kitaran 28 hari. Namun setiap orang berbeza. Kenal pasti cara kita waktu subur dan ciri-ciri waktu subur di sini atau dengan bantuan alat kesuburan khas, OPT (Ovalation Prediction Kit). Elakkan berhubungan seks pada hari subur kerana kebarangkalian kromosom Y yang pantas dan laju yang akan bercantum dengan X, nanti jadi anak lelaki. 

Maka, lakukan aktiviti seks selepas haid, sebelum waktu subur. Boleh lakukan, selang sehari. InsyaAllah, harap2nya, sperma dengan kromosom X yang bertahan lebih lama, boleh bertahan sehingga waktu subur tiba. Selepas tiba waktu subur, stop. Jangan bersetubuh selama 5 hari bermula dari waktu subur.

Contohnya, period day 1-7. Lakukannya pada hari ke 8- 12. Waktu subur untuk kitaran haid 28 hari adalah hari ke 12 - 16 secara teori. Stop mulai hari ke 12 hingga ke 16. Seterusnya ada hari tidak subur.

Ingatlah ini teori ja. Janganlah sampai bergaduh laki bini sebab nak planning jantina yang belum tentu sahih ni. Kena berbincang bersama. OK !!! Ia hanyalah teori dan bukan 100% tepat !!!!!

Yang alami masalah haid tidak teratur, boleh usaha dengan GLA.

Formula mendapatkan anak perempuan mengikut kalendar Cina.   

Kalender Cina Peking untuk tentukan jantin anak lelaki atau perempuan

Cara guna Kalender Cina untuk mendapatkan anak perempuan ni :

Contohnya, usia ibu ketika mula mengandung 33 tahun dan mula mengandung bulan November, jadi jangkaan bayi adalah anak perempuan.

Contoh lain, usia ibu 34 tahun, persenyawaan dan mula mengandung, bulan Februari, jadi bakal mendapat anak perempuan. Begitu juga jika mula mengandung bulan April, Mei, Jun, Julai, September dan Oktober.

Jika plan nak anak lelaki pula di usia ibu 35 tahun, bulan Januari, Februari, April, Ogos, November dan Disember boleh mula mengandung.

Hehe, boleh percaya ka? Saya pun tak pasti bagaimana masyarakat Cina Peking boleh mengkaji dan jumpa formula ni.. Yang pasti, semuanya ketentuan Allah. Suka suka nak buat bolehlah.

Mai saya test untuk anak-anak saya yang dah selamat dilahirkan, adakah ia tepat dalam mendapatkan anak perempuan dan anak lelaki. Sukar juga nak tentukan sebab saya tak plan jadi tak pasti anak-anak ni disenyawakan bila.. Hehe.. Jadi, saya check conception date berdasarkan tarikh lahir mereka.

Anak pertama : 25 tahun - Lelaki - Birthdate 26/12/2007. Conception date 31/3 ke 7/4.
Anak kedua : 28 tahun - Perempuan - Birthdate 26/1/2010. Conception date 1/5-9/5.
Anak ketiga : 31 tahun - Lelaki - Birthdate 18/12/2013. Conception date 23/3-31/3.

Cuba korang check, mengena tak?

Lagi tip mendapatkan anak perempuan, adalah berdasarkan posisi semasa melakukan persetubuhan dan teknik tertentu sewaktu klimaks. Ini, saya baca sendiri-sendiri ja. Hehe.. Boleh google kalau nak cuba. :P. Jangan lupa amalkan Set Kehamilan Shaklee untuk kesihatan ibu dan bayi.


        

By,

Ida Khairani

Shaklee Independent Distributor 846056

013 488 2382

www.mysupervitamins.com

www.idakhairani.com
www.sarawakauthentic.blogspot.com 

Cara buat air selusuh sendiri untuk mudahkan bersalin

Air selusuh ni tak asing lagi bagi ibu mengandung yang bakal lahirkan anak. Petua air selusuh ni petua orang melayu turun termurunlah. Tujuannya untuk membantu melancarkan dan memudahkan proses kelahiran. Memandangkan kita orang Islam, eloklah air yang bertujuaan memudahkan kelahiran ni di baca dengan ayat-ayat suci Al Quran.

Air selusuh cara mak saya punya simple ja. Baca selawat dan rendam akar fatimah dalam air. Wah..satu tumbler besar tu buat bekalan ke hospital. Mak saya pesan mula minum bila dekat due date atau kalau dah turun tanda. Selain tu, saya tak tinggal pil kalsium untuk ibu hamil kerana dapat kurangkan komplikasi semasa meneran. Maklumlah baby nak keluarkan dari tempat yang kecil. Ok, mari saya nak kongsikan cara buat air seluruh sendiri yang Ustaz Don kongsikan sebab dia pun buat sendiri juga.

Cara D.I.Y Air Selusuh untuk mudahkan bersalin ..

( Tip dari Ustaz Don )

1. Mula-mula baca Al-Fatihah

2. Kemudian baca Surau Al- Hasyr dari ayat 21 ke 24.

لَوْ أَنزَلْنَا هَٰذَا الْقُرْآنَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ

Sekiranya Kami turunkan Al-Quran ini ke atas sebuah gunung, nescaya engkau melihat gunung itu khusyuk serta pecah belah kerana takut kepada Allah. Dan (ingatlah), misal-misal perbandingan ini Kami kemukakan kepada umat manusia, supaya mereka memikirkannya.

هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَٰنُ الرَّحِيمُ

Dia lah Allah, yang tidak ada Tuhan melainkan Dia; Yang Mengetahui perkara yang ghaib dan yang nyata; Dia lah Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.

هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ

Dia lah Allah, yang tidak ada Tuhan melainkan Dia; Yang Menguasai (sekalian alam); Yang Maha Suci; Yang Maha Selamat Sejahtera (dari segala kekurangan); Yang Maha Melimpahkan Keamanan; Yang Maha Pengawal serta Pengawas; Yang Maha Kuasa; Yang Maha Kuat (menundukkan segala-galanya); Yang Melengkapi segala KebesaranNya. Maha Suci Allah dari segala yang mereka sekutukan denganNya.

هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ

Dia lah Allah, Yang Menciptakan sekalian makhluk; Yang Mengadakan (dari tiada kepada ada); Yang Membentuk rupa (makhluk-makhlukNya menurut yang dikehendakiNya); bagiNyalah nama-nama yang sebaik-baiknya dan semulia-mulianya; bertasbih kepadaNya segala yang ada di langit dan di bumi; dan Dia lah Yang tiada bandingNya, lagi Maha Bijaksana.

3. Baca pula Selawat Syifa'

Maksudnya ,

"Ya Allah, berilah rahmat ke atas penghulu kami, nabi Muhammad S.A.W.yang dengan berkat baginda, engkau menyembuhkan hati-hati, menjadi penawardan menyihatkan tubuh badan juga memberi kesembuhan penyakitserta mengurniakan cahaya penglihatan dan kurniakanlah juga rahmat keberkatandan kesejahteraan keatas keluarga dan sahabat baginda. "

4. Tambah dengan doa khas untuk air selusuh ni..

Maksudnya,
" Ya Allah, dengan hak Maryam juga hak hamba yang diturunkan kepadanya surah Maryam, ringankanlah daripadanya ( nama bakal ibu / isteri ) penderitaan bersalin dengan rahmatmu wahai Tuhan yang amat mengasihani dari segala-galanya.

5. Penutup dengan Doa Pemudah

Maksudnya,
" Ya Allah, permudahkanlah dan jangan Kau sukarkan kerana Engkaulah yang Maha memudahkan, segala yang susah adalah mudah bagimu, Ya Allah sempurnakanlah dengan kebaikan, dengan rahmatMu, ya Arhamar Rahimin.

Siap.. Korang boleh pilih nak buat air selusuh sendiri untuk mudahkan bersalin dengan Tip Ustaz Don ni atau boleh ja rendam air akar fatimah tu dan selawat banyak2. Dulu saya tak tahu cara ni, jadi mak saya baca ja doa2 yang dia tahu. Sekarang ni dah dapat panduan dari Ustaz Don, bolehlah cuba untuk bakal anak ke 4 nanti. InsyaAllah.

Nak tahu supplemen penting yang saya syorkan untuk membantu proses kelahiran?

Minuman Bertenaga ESP dan Kalsium Ostematrix.

Kenapa?

Semestinya kerana ibu memerlukan tenaga semasa proses kelahiran. Jadi, minumlah ESP juga selain air selusuh. 

Kalsium Ostematrix pula membantu otot lebih fleksibel untuk merenggang semasa bayi keluar dari ibu. Kalsium diakui dapat membantu komplikasi semasa proses meneran.

By: Ida Khairani
Phone / Call / Whatapps : 013 488 2382

Jika artikel ini berguna, kongsikan. Semoga bermanfaat buat orang lain juga.

Omega Guard untuk GDM ibu mengandung

Kalau rujuk entry saya ini 5 Supplemen Wajib untuk Ibu Mengandung untuk cergas, saya tak masukkan Omega Guard. Namun jika ibu mengalami GDM iaitu gestational diabetes mellitus iaitu ringkasnya kencing manis semasa mengandung, anda disyorkan tambah Omega Guard dalam regimen kesihatan anda. Omega bagus untuk menurunkan paras gula anda ya!

Testimonial Ibu GDM Mengambil Set Ibu Mengandung Shaklee + Omega Guard 

Pengalaman ada GDM masa pregnant Saya mula kesan gdm masa 18 minggu lepas buat mgtt. Ujian minum air gula.. Yang paling ketara sekali masa tu kerap sangat hypo.. Gula memang turun dan naik dengan sangat ketara.. Bila lambat makan.. Cepat hypo.. Bacaan gula 3..

Pastu bila makan lebih sikit gula naik jadi 6-7+.. Pening juga dibuatnya.. Masa tu kebetulan Start mkn omega guard.. Tak fikir sbb gdm pun tapi utk perkembangan bayi.. Lepas beberapa minggu makan omega mmg perasan perbezaan ketara.. Satu..sangat kurang hypo... Bangun pagi tidak kelaparan.. Gula dlm 4-5 mcm tu.. Lepas makan pun gula tak naik tinggi.. Biasanya lepas makan pun range dia 5-6 gitu.. Makan secara sederhana.. Tidaklah sikit sangat..

Yang paling ketara rasa ialah.. Masa omega guard habis.. Masa tu duk bertangguh.. Malas nak beli cepat-cepat .. Tapi bila tak makan.. Omega.. Gula terus jadi hay wire semula.. Kerap hypo.. Almost setiap pagi.. Cepat lapar..Pastu jadi nak makan banyak. Gula pun mula naik.. 7-8.

Masa tu baru betul betul realize yg omega tu really helps in controlling appetite n also control the blood sugar.. So cepat-cepat beli n start mkn balik 3 biji sehari hingga lah bersalin.. Satu lagi yang ketara ialah.. Memang tak banyak Fat deposition during this pregnancy..

Perut nampak kecil.. Tapi bila scan baby size mmg good and follow as expected.. Baby lahir 3.2 kg alhamdulillah.. maknanya baby tidak obese sepertimana jika blood sugar not well controlled. Alhamdulillah.. Sebab tu yg jadi jatuh hati sgt dengan omega guard ni.. Sampai sekarang..

Kisah hamil dengan gdm Safiya Utk manfaat org lain Utk pengetahuan , saya Ambil Full set. ( nanti org ingat mkn omega je😀)

Sekiranya anda mahukan set ibu hamil lengkap dengan omega guard dengan mendapat vitamin semulajadi Shaklee yang terbukti berkesan, dapatkannya dengan saya. Sebarang pertanyaan termasuklah cadangan mengikut budget anda, boleh hubungi saya sekarang juga!

Set Ibu Mengandung Shaklee

Ketahui

Senarai Harga Penuh Semua Produk Shaklee

dan

Senarai Set Premium Shaklee Untuk Kesihatan

Juga

Cara Untuk Penjimatan yang Lebih dengan Menjadi Ahli Seumur Hidup Shaklee

Nak berniaga dan jana pendapatan dengan Shaklee secara online? Semuanya di hujung jari sahaja. Anda boleh menggenggam pasif side income atau pendapatan aktif 3-4-5 angka hanya menggunakan medium blog, lebih-lebih lagi jika anda sememangnya seorang blogger tegar! Perniagaan Shaklee juga boleh dijalankan secara direct atau offline jika itu menjadi kepakaran anda.

Jangan ragu-ragu untuk bertanya kerana saya sedia membantu anda. Untuk order, boleh isi form online dengan boleh klik gambar di bawah atau hubungi saya.

Order / Pertanyaan :
Whatapps / SMS : 013 488 2382
Email : admin@mysupervitamins.com
COD : Shah Alam, Bandar Bukit Raja, Setia Alam Pos ke seluruh Malaysia