Sabtu lepas saya dan suami bawa anak-anak ke Jump Street, Petaling Jaya. Sebenarnya, event sebenar adalah bawa anak-anak dari Rumah Sentuhan Budi. Acara ni special dan first outdoor event dari MyHope Project.
Apa aksi anda suka?
Best ka? Best sangat. Bila lagi nak keluarkan skill lompatankan.. Masa ni la nak melompat tinggi macam kanak-kanak ribena di atas trampolin gergasi.
Sampai- sampai berkumpul dulu
Warming up dulu elak kejang otot pula melompat tak ingat dunia
Lompatan awal
Setiap tempat tu ada cabaran dia. Kalau terror bolehlah follow gaya yang instructor tu ajar. Kalau tak, ko lompat ja la macam mana pun.
Berapa lama la diorang ni trainner sampai melompat dengan begitu skill sekali
Berbakat oi !
Ha, special ni Ida tunjuk video aksi-aksi kanak-kanak riang di Jumpstreet, PJ ni.
Di sini ada kedai makan juga. No food or drink outside allowed. Kami dah ambil pakej dengan buffet makan supaya dapat meraikan anak-anak ni.
Makan time !
Jumpstreet provide tempat untuk kami raikan anak2 ni makan sekali.
Akak2 cantik tolong serve makanan
Sedap tapi malu2 juga adik2 ni makan
Baik2 budi pekerti anak2 dari Rumah Sentuhan Budi
MyHope Protect Team yang melompat gembira di Jumpstreet
Ada yang terus datang period selepas melompat.. Ahaha!! Lawak2.
Yes ! We did it !!
Best kan? Anak-anak dari Rumah Sentuhan Budi pun not bad. Enjoy habis. Tak ada nak segan kecuali yang gegirl la, malu2 kucing lagi. Yang boys tunjuk skill masing-masing. Semoga sedikit usaha kami dan sumbangan orang ramai ni, dapat menggembirakan mereka.
Yang nak pergi Jump Street ni boleh tengok detail bayaran masuk ni ya. Bukak setiap hari.
Alamatnya adalah : No 8A, Jalan 13/6, Seksyen 13, 46200, Petaling...
Oh ya, jangan lupa warming up, stretching bagai tau sebelum melompat. Kang balik mesti sakit2 badan kalau tak biasa. Lebih parah kalau kejang. Lagi baik, makan siap2 kalsium Ostematrix malam sebelum pergi tu. InsyaAllah otot2 akan lebih fleksibel dan terpelihara dari kejang !
Tahun ni usia saya 34 tahun. Alhamdulillah masih sihat dan tak ada sakit kronik. Jadi lagilah tiada alasan untuk kekal aktif. Malangnya bila saya free, kawan-kawan pula tak free. Ya la waktu free WAHM berlainan dengan waktu orang kerja.
Hujung minggu ni iaitu pada 30hb Oktober, akan berlangsung Acara Sukan Alumni Sains Penang ( Alspen ). Masa saya sekolah, 1995-1999, namanya dah jadi Sekolah Menengah Sains Tun Syed Sheh Shahabudin, Pulau Pinang. Apa yang best, kali ni ada game bowling yang paling saya suka. Jadi, wajiblah join.
Laratkah dah tua angkut bola bowling tu?
Walaupun tak ada lah terror mana dan bukan selalu pun main tapi sebab sejak kecil family bawa main jadi rety la main. Masuk longkang tu wajib jugalah tapi strike pun pernah rasa.
Supaya tidak kecundang main 3 game nanti, kenalah saya ambil kalsium. Huhu. Tambah-tambah minggu ni jadual saya sangatlah pack. Penat jangan katalah. Alhamdulillah Allah beri lagi kesihatan yang baik untuk saya survive.
Saya ada katakan suami saya accident. Jadi dia dah tak dapat menolong kerja-kerja di rumah. Malah bila dia dah start kerja, saya kena ambil dan hantarnya ke KLCC untuk 4 trip sehari. Tak kira lagi dengan ambil hantar anak-anak dan masih perlu memasak di rumah.
Orang kata, bila kita sibuk, kita lebih berdisplin uruskan waktu. Memang tepat sekali. Alhamdulillah saya dapat cope jadual baru dengan baik sekali.
Semua orang pernah mengalami kelesuan tapi bila kelesuan bertukar pada penat yang berpanjangan, ia boleh menjejaskan kehidupan harian dan produktiviti kerja. Betul tak?
Biasanya perkara berikut akan dikaitkan dengan kelesuan:
-murung
-gelisah
-insomnia & kurang tidur
-cepat marah
-kurang sabar
-susah fokus
-rasa mengantuk bila memandu
Shaklee ada produk yang boleh membantu melawan kelesuan dan meningkatkan tenaga anda
Vitalea
-vitamin dan mineral lengkap untuk membantu peyerapan nutrisi dari badan dan menjana fungsi tubuh
Performance Drink
-minuman tenaga berperasa oren memberi tenaga segera
Omega guard
-mengandungi EPA dan DHA untuk fungsi jantung dan otak
Cinch energy tea mix
-untuk penggemat teh
-memberi kesegaran dengan rasa teh yang enak
Kebaikkan dari 'Energy Booster' program ini adalah:
-bertenaga sepanjang hari
-penggalak tenaga segera
-meningkatkan kepekaan
-meningkatkan daya tumpuan
-memberikan tidur yang nyenyak
-membantu meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
Info sharing dari Ernie Asyura Hussain selepas mencuba Performance Drink semasa berpuasa
sy consume Set B + Osteomatrix + ESP + Lecithin + Vitamin E..so far, alhamdullillah..mmg tak mengecewakan..tp aritu saya ada puasa sehari..pastu mmg flat gilos..sampai nak angkat anak pon tak larat..nk bukak pintu umah pun ketar2..dl kepala sy pk..yolah..slalu aku mnum 3L above..arini??
Then, ok la..this 2 weeks lak sy ada latihan Netball 1jam 1/2 ja pon..blk umah..flat lagi..mcm nk demam pon ada..rasa mcm mandi pon tak lrt..
sy mula terpk..nnt puasa camno la plak..sambil mengepam, sambil berpuasa..
arini sy ada bertanya pada one of my frens :D cik tuty on Performance drink :) dia cerita2 camtu camni2..then petang td jugak saya bancuh 3sudu PD n 2L air bekalan nk main netball...wah hasilkan sgt bagus!! saya main all games n pelbagai position tanpa rasa penat, ok! balik umah masih boleh lg buat kerja2 membasuh + layan anak n Hb..so..high recommendation on PD..
jom ramai2 minum PD utk ramadhan akan datang :D tq..kerana baca celoteh sy yg panjang nih :)
Persedian puasa untuk ibu menyusu dan seisi keluarga.
Untuk mencuba tetapi mempunyai kekangan kewangan boleh hubungi saya.
"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."
"Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikan itu adalah kecantikanMu,
keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu, kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.
Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah, jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah. Berkat waktu dhuha, kecantikan. keindahan, kekuatan, kekuasaanMu, limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh."
