Bila kena serangan gout, mesti sakit sangatkan. Untuk keadaan tak lebih mudarat, cuba amalkan pantang larang makanan ni supaya tidaklah menangis menanggung sakit.
Makanan Laut yang patut dielak untuk dimakan oleh pesakit gout :
- Ikan Bilis
- Tuna dalam tin
- Sardin dalam tin
- Mackeral dalam tin
- Kerang
- Kepah
- Sotong
- Udang
Orang yang tak sakit gout pun, kena berpada juga makan seafood ni. Tak semua badan orang boleh tolerate makan seafood yang banyak dalam sesuatu masa selama beberapa hari.
Sumber : Dr. Zubaidi
Makanan kekacang yang patut dielak oleh pesakit gout:
- Kacang putih
- kacang soya termasuk tau fu fa
- kacang daal
Makanan yang terdiri dari organ dalaman perlu dielak pesakit gout:
- Hati
- Jantung
- Buah Pinggang
- Limpa
Jenis Daging yang tak boleh dimakan pesakit gout :
- Daging kambing
- Daging merah
Kenapa makanan ni perlu dielak?
Ini kerana makanan ini mengandungi kandungan purin yang tinggi.
Apakah makanan purin tinggi?
Purin adalah sebatian kimia tertentu yang terdapat dalam sesetengah makanan. Purin akan dipecahkan kepada asid urik di dalam badan manusia. Diet yang kaya dengan purin dari sumber-sumber tertentu boleh meningkatkan tahap asid urik dalam badan, yang kadang-kadang membawa kepada gout. Daging dan makanan laut boleh meningkatkan risiko gout. Produk tenusu boleh mengurangkan risiko anda.
Shaklee membantu mengurangkan kesakitan akibat gout dan membantu menyingkirkan asid urik. Supplemen yang kami cadangkan adalah :
Omega Guard : membantu kurangkan keradangan, inflamasi akibat gout. Membantu kurangkan kolestrol.
Performance Drink : Menambah bendalir dalam badan dan membantu melancarkan proses penyingkiran asid urik
Alfalfa : Membuang toksin termasuk asid urik yang menjadi punca gout
Advanced Joint Health : Membantu mengurangkan kesakitan dan melancarkan pergerakan sendi yang selalu diserang gout.
Jika berminat untuk mencari altenatif penyakit gout dengan pemakanan semulajadi Shaklee, hubungi saya di 013 488 2382. Penghantaran disediakan di seluruh Malaysia. Testimonial Gout baca sini ya.
